

Consejos de viaje
Consejos para broncearte en la playa y cuidar tu piel
Sácale el mayor provecho a tus siguientes vacaciones al seguir nuestros consejos para brocearte en la playa.
¿No te ha pasado que al llegar a un destino de playa, te tumbas a tomar el sol y no mides las consecuencias hasta darte cuenta que te has convertido en un pan tostado? ¡Mejor te damos un par de consejos para broncearte y cuidar tu piel en la playa!
Estudios han confirmado que las radiaciones solares son más agresivas entre las 12:00 y las 16:00hrs. Las quemaduras en la piel comienzan a reaccionar y sin enterarte, tu piel podría estar en un grave peligro.
Hay algunas personas que aman broncearse y lo hacen de la manera más relajada. Pero sin tomar en cuenta todas las consecuencias que al paso del tiempo nuestro cuerpo podría cobrar la factura.
Como es el caso de las famosas manchas en la piel, el paño, las arrugas, las verrugas, un cabello maltratado, quemaduras de primer grado y hasta enfermedades nocivas como lupus o cáncer.

Esta perfecto lograr el bronceado perfecto, sólo hay que tener precaución Foto Bruno Van Der Kraan
¿Sabías que tu alimentación es clave? Éste y más consejos para broncearte en la playa
Si bien, es cierto que tomar el sol puede ser algo bueno ya que la piel utiliza la luz solar al generar vitamina D tan necesaria para tener huesos sanos y fuertes.
Pero al exponerse de forma excesiva, los rayos ultravioleta atraviesan las capas exteriores de la piel llegando a las capas más profundas. Causando daños al matar células productoras de melanina que son las que nos protegen de estos rayos UV.
Si eres de las personas que producen poca melanina y te quemas fácilmente, entonces debes tomar en cuenta los siguientes consejos para exponerte al sol. Así podrás broncearte adecuadamente al mismo tiempo que cuidas la piel.
Lo recomendable para adquirir un buen bronceado sin quemarte es comer previamente espinacas, pimientos, zanahorias o vegetales de colores rojos, naranjas, amarillos y verdes obscuros.
Ya que tienen un alto contenido en beta-caroteno, lo cual ayuda a estimular la melanina. Las manzanas, ajos, melones y tomates son ideales para fijar un bronceado ya que contienen flavonoides.
Deberás tener especial cuidado…
Las principales zonas que debes tratar al asolearte son: la cara, el cuello, las orejas y la nuca. Deberás poner atención en ellas ya que se trata de las zonas más sensibles, usando lentes obscuros, gorra o sombrero. La piel deberás tenerla libre de perfumes o maquillajes para evitar manchas o alergias.
Otras partes sensibles son el escote, la espalda alta, hombros y el empeine, aquí deberás tener cuidado con los productos que utilices, recuerda que los aceites aceleran el bronceado y pueden producir quemaduras.
Para lo anterior existen bloqueadores y bronceadores. Los primeros funcionan como un escudo protector ante el sol y los segundos sirven para broncearte y para que la melanina acelere su función en la piel y por varios días.
Ahora, también existen los bronceadores con protección solar, que te ayudan a disfrutar del sol, presumir tu nuevo tono de piel y protegerte de daños en la piel.
Toma estos consejos para broncearte en la playa
Debes prevenirte con una crema de protección alta untándola con 30 minutos de antelación para que tu piel -la cual debe estar seca-, comience a absorber el producto. Dependiendo del tiempo que te expongas deberás repetir la aplicación cada media hora.
Lo recomendable en niveles de protección es un factor 50 para pieles blancas o delicadas y 30 para pieles morenas. Claro, todo ello dependerá de cuántos días estarás en exposición al sol. Si comienzas con un factor 50 o más, puedes ir disminuyéndolo conforme logras el color deseado.
Por cierto las primeras exposiciones deben ser de 10, 15, 20 minutos y así progresivamente con sus respectivos descansos.
Si entras al mar, a una alberca o estás sudando, después deberás repetir la operación ya que el producto cae con el agua y deja de protegerte. Para ello también existen algunas cremas que son biodegradables a prueba de agua, estas son mayormente utilizadas para deportistas que se exponen a grandes jornadas de ejercicio al aire libre.
No utilices los productos por largas temporadas ya que los filtros pierden eficacia si han estado expuestos por mucho tiempo al calor. Además de la pérdida de propiedades, el producto también queda rebajado. Lo mejor es renovarlo adquiriendo uno nuevo de acuerdo al tono y tipo de tu piel.
Una experiencia no tan divertida
Hace unos días fui con un grupo de amigos a la playa y uno de ellos presto su crema bronceadora a la mitad del grupo. Al cabo de unas horas todos estaban quemados de la piel debido a que él por equivocación, les presto una crema humectante.
¡No te quiero contar lo mal que la pasaron los siguientes días! Es importante siempre leer lo que te vas a poner, lee la etiqueta, y recuerda que si tienes la piel muy delicada el FPS (factor de protección solar) debe ser el adecuado.
Debes tomar líquidos para compensar la pérdida de agua corporal debido a la exposición e hidratarte para no ser vulnerable a un posible golpe de calor. Recuerda también después de estar un tiempo considerable debes comer verduras, frutas frescas o cereales ya que contienen antioxidantes y fibras.
Aunque ya tengas el bronceado esperado, la piel ha sido expuesta al calor, aire, la arena, la sal y el cloro. Lo recomendable es cuidarla dándote un baño con jabón neutro, después podrás untarte una crema hidratante especial para después de asolearse, con la finalidad de prolongar tu bronceado. Recuerda que las cremas con Aloe Vera sirven para humectar e hidratar.
Ahora ya sabes los consejos que debes seguir broncearte en la playa y que tus vacaciones no se conviertan en una pesadilla. No olvides armarte bien para tu próxima cita con el sol y recuerda #NuncaDejesDeViajar.
Geek
Así se VIVIÓ la MÁGICA AVENTURA de AIRBNB y los PITUFOS
Adentrándose en una experiencia por la casa de Papá Pitufo, Airbnb llevó a viajeros al bosque que vio nacer al maravilloso mundo de los pequeños seres azules.

A casi 70 años de la creación de los Pitufos y con el estreno de la nueva película de estos amigables y mágicos seres azules, Airbnb creó una experiencia única, en donde, al igual que los pitufos, los visitantes bailaron, cantaron y exploraron el bosque que inspiró esta historia que ha cautivado a generaciones.

El INICIO de la PITUFIAVENTURA
Creados por el talentoso dibujante Pierre Culliford, los Pitufos han sido por décadas un fenómeno cultural… Todo el mundo ha conocido o ha oído hablar de los pequeños y mágicos seres llamados pitufos. Y esta ocasión, de la mano de Airbnb y junto a Nicolás Tytgat, nieto del creador de los Pitufos, se ofreció la oportunidad de vivir una aventura dentro de la casa de Papá Pitufo, mientras él salía de aventura, como en la nueva película de Paramount Animation.

La travesía comenzó en los bosques encantados de Bélgica, donde los pitufos habitan según la encantadora obra de Peyo (seudónimo del dibujante Pierre Culliford). Al llegar, los visitantes fueron recibidos por el anfitrión, Nicolás Tytgat, quien los acompañó a adentrarse en la Pitufialdea.

Como no podía iniciar de otra forma, el día comenzó con una rica pitufimerienda. Y en esta ocasión, con la comida con la que los Pitufos se alimentan: la deliciosa bebida de pitufimoras, que es la principal fuente de energía de los pequeños seres azules.

SIENDO un PITUFO más
Ya recargadas las fuerzas, los visitantes se adentraron en la increíble casa de Papá Pitufo, en donde personalizaron su propio gorro que los identificó como un pitufo más de la aldea. ¡Y listo! Así de fácil ya eran un pitufo. Después, pusieron a prueba su talento con tiro con arco, y recorrieron el bosque encantado acompañados de Nicolás Tytgat, mientras disfrutaban de los hermosos paisajes de Bélgica.

Luego de una aventura fantástica por el bosque, inició un delicioso picnic con pastel de arándanos, snacks del bosque y las papas fritas que tanto le gustan a Pitufina. Y después bailaron y cantaron como los pitufos, al lado de un coreógrafo que enseñó los pasos de los Pitufos en la nueva película. Para terminar la fantástica experiencia, los visitantes disfrutaron de un refrescante helado de pitufresa.

Viviendo como LOS PITUFOS
Esta experiencia se llevó a cabo el 3 de agosto del 2025, con una duración de 4 horas. Fue posible gracias a Airbnb y al anfitrión del evento, Nicolás Tytgat. La experiencia estuvo diseñada para familias de cuatro, en donde se incluyó alimentos, bebidas y recuerdos. Y es que los Pitufos, a pesar de su larga existencia, no dejan de ser un icono cultural que con cada año se mantiene vigente. Así que disfruta y adéntrate al mágico mundo de los Pitufos, que aún puedes encontrar en las salas de cine.

#NuncaDejesDeViajar
Consejos de viaje
¿Qué es el JET LAG y como COMBATIRLO?
Este mal se ha convertido en la pesadilla de casi cualquier viajero, haciendo que muchas veces disfrutar de un viaje se vuelva casi imposible…

Viajar en avión a largas distancias es una pesadilla para cualquier viajero, y más si estás viajando a un lugar internacional con un horario distinto. Lo que puede empezar como un viaje emocionante y lleno de ilusiones, se puede volver algo agotador y fastidioso, haciendo que los primeros días sean menos agradables.

Es de ahí de donde surge el famoso y temible desfase de horario —mejor conocido como Jet Lag— que ocurre cuando se viaja de una zona horaria a otra. Puede ser más notorio cuando existe una diferencia de dos o tres franjas horarias, que puede llegar a afectarte durante dos a seis días.

¿Qué OCASIONA el JET LAG?
Prácticamente, el Jet Lag lo que hace es que tu reloj interno o ritmo circadiano no coincida con tu horario local normal: tu cuerpo sigue con la creencia de su rutina habitual, pero en un horario completamente distinto. Esta diferencia puede llegar a ocasionar fatiga, problemas para dormir, poca concentración e incluso problemas estomacales.

Un síntoma que suele ser más intenso al viajar hacia el este (Asia, Europa, África y parte de Oceanía) que al oeste, puesto que se requiere acortar el ciclo natural de sueño en lugar de alargarlo. Y es que el reloj interno, en la mayoría de las personas, funciona por casi 24 horas. Viajar hacia el este puede provocar gran cansancio, a pesar de haber dormido en el avión.

¿TODOS pueden sufrir de JET LAG?
Prácticamente sí; todos podemos sufrir de Jet Lag, aunque es importante mencionar que cada persona puede responder de una manera muy distinta a otra. Esto se debe a la resistencia que cada persona puede tener en cuanto a la privación de sueño; además, factores como la sensibilidad, tipo e intensidad de la luz a la que estés expuesto, así como variaciones en los relojes, también juegan un papel importante.

A esto se le pueden agregar los periodos largos sentado, cambios en la atmósfera, deshidratación y humedad del vuelo. Muchos pueden ser más sensibles a estos factores y por ende, ser más predecibles al Jet Lag.

¿Cómo EVITAR el DESFASE de HORARIO?
Evitar el desfase de horario en un viaje hacia un destino con zona horaria distinta suele ser imposible. Pero existen algunos consejos que pueden ayudar a amortiguar los síntomas, o incluso eliminarlos por completo. Así que aquí te dejamos algunos tips que puedes poner en práctica para reducir la probabilidad de sufrir Jet Lag.

Ajustar su HORARIO DE SUEÑO con antelación
Una tarea que puede empezarse incluso con una semana de antelación del vuelo es ir reduciendo la diferencia horaria entre la zona horaria que dejas atrás para estar sincronizado a la que estás por llegar. De esta forma irás adaptando tu rutina diaria al destino que estás por visitar, acostumbrando tu ritmo circadiano con la zona horaria. Eso sí, suele ser complicado si es que tienes cosas que hacer por el día.

Aumentar tu EXPOSICIÓN a la LUZ NATURAL
Una actividad fundamental que te ayudará a la regulación en el horario de sueño es la liberación de melatonina, una hormona que regula el ciclo de sueño en el cuerpo, y la mejor manera de lograrlo es aprovechar la luz solar. Pasar un rato en el sol puede ayudar a mejorar tu adaptación a una nueva zona horaria. Como recordatorio, disfrutar de la luz matutina puede ayudar si te diriges al este. La luz del atardecer servirá más si viajas al oeste.

Descansar muy BIEN y MUCHO
Descansar en perfectas condiciones antes de tu viaje será crucial para evitar este síntoma. Como bien se sabe, la falta de sueño es el principal síntoma del Jet Lag. Así que aprovecha cualquier momento para poder dormir… El bus, el tren, el avión o incluso los aeropuertos. Solo recuerda poner una alarma; no se te vaya a olvidar abordar.

Bebe MUCHA AGUA antes y durante TU VUELO
El volar a grandes altitudes por un período realmente largo puede causar deshidratación, algo que el aire seco provoca muy a menudo. Se recomienda evitar a toda costa las bebidas alcohólicas, así como la cafeína, que también puede afectar tu adaptación al horario de sueño. ¿Lo mejor? Una refrescante botella de agua o un suero.

Planifica tu VUELO SABIAMENTE
Elegir un vuelo en el que decidas llegar al final del día o al anochecer puede ser crucial para el horario de sueño. Dependiendo de tu destino, puede ser útil programar un vuelo con llegada a última hora de la tarde (aproximadamente a las 07:00 p.m.) para que así puedas dormir por la noche, en lugar de tomar la famosa siesta al mediodía después de aterrizar.

Viajando por un BIEN MAYOR
Cuando hablamos de viajar, sabemos que no todo puede ser perfecto. Tenemos que aceptar las buenas y malas experiencias como un todo, y el Jet Lag es parte de ello. Así que no tengas miedo, que es mejor decir que tienes falta de sueño por viajar a decir que fue por una noche de trabajo… ❖

#NuncaDejesDeViajar
América
FIVE NIGHTS AT FREDDY’S y THE WYATT SICKS desatan el TERROR en Halloween Horror Nights
Dos universos oscuros se apoderan de los parques de Universal este otoño.

A partir del 29 de agosto en Universal Orlando Resort y del 4 de septiembre en Universal Studios Hollywood, Halloween Horror Nights ha preparado dos nuevas casas embrujadas que se suman al evento más escalofriante del año: el Halloween Horror Nights. Inspiradas en el exitoso largometraje Five Nights at Freddy’s y en el tenebroso universo de The Wyatt Sicks de la WWE, estas atracciones convertirán cada pasillo en un reto de valentía.
Prepárate para enfrentar sustos inesperados, atmósferas siniestras y criaturas que parecen salidas de tus peores pesadillas.

Del videojuego al FENÓMENO MUNDIAL del TERROR
Five Nights at Freddy’s, también conocido como FNAF, es una franquicia de terror que nació como un videojuego independiente en 2014. Su premisa es sencilla pero perturbadora: eres un guardia de seguridad que trabaja de noche en una pizzería aparentemente normal, hasta que los animatrónicos del lugar comienzan a comportarse de forma muy extraña.

Lo que sigue es una experiencia llena de tensión, sustos repentinos y una historia oscura que ha atrapado a millones de fans alrededor del mundo. El éxito del juego fue tal que dio paso a una saga con múltiples entregas, libros y hasta una película, consolidándose como uno de los fenómenos de terror más importantes de la cultura pop actual.

La casa embrujada: FIVE NIGHTS AT FREDDY’S
Prepárate para adentrarte en los pasillos oscuros y cargados de tensión de la aterradora Freddy Fazbear’s Pizzería. En esta casa embrujada, los visitantes vivirán la historia de Mike, un joven recientemente despedido que, en un intento desesperado por mantener la custodia de su hermana, acepta trabajar como guardia nocturno en este centro de entretenimiento abandonado.

Lo que parece un simple trabajo de seguridad se transforma rápidamente en una pesadilla cuando las criaturas animatrónicas cobran vida y revelan los oscuros secretos que acechan en cada rincón.

Esta escalofriante experiencia sumerge por completo a los visitantes en el mundo de Five Nights at Freddy’s, llevándolos frente a frente con réplicas a tamaño real de los inquietantes personajes de la película: Freddy, Chica, Bonnie, Foxy y Mr. Cupcake.
A lo largo del recorrido, estos siniestros animatrónicos acecharán desde las sombras mientras atraviesas escenarios icónicos como la sala de seguridad y el salón de espectáculos, donde alguna vez entretuvieron y ahora solo provocan escalofríos.

WWE: Más que lucha… Una FÁBRICA DE LEYENDAS.
La WWE (World Wrestling Entertainment) es mucho más que un espectáculo de lucha libre: es una mezcla explosiva de deporte, entretenimiento y narrativa que ha cautivado a millones desde hace décadas. Fundada en 1953, la empresa evolucionó hasta convertirse en un imperio global, creando íconos como The Undertaker, John Cena y Roman Reigns.
Con historias que combinan drama, acción y personajes larger than life (personajes destacables). La WWE ha expandido su universo a películas, videojuegos y ahora… ¡Casas embrujadas!

Terror en el ring: THE WYATT SICKS
Prepárate para una experiencia escalofriante como nunca antes: “WWE presenta: Los Horrores de The Wyatt Sicks”. Esta casa embrujada llevará a los visitantes directo al lado más oscuro del universo de la WWE. Aquí, el miedo tiene nombre propio: Uncle Howdy, un personaje misterioso que lidera al inquietante grupo conocido como The Wyatt Sicks.
Este aterrador equipo nació de la mente creativa del legendario Bray Wyatt, uno de los personajes más enigmáticos y queridos de la WWE. Aunque Bray falleció en 2023, su legado sigue vivo.

Los fans del terror que se animen a seguir la misteriosa luz del farol serán arrastrados directo a la mente retorcida de The Wyatt Sicks. En esta dimensión oscura, cada miembro del grupo gobierna su propio reino de horror. Uncle Howdy no vendrá solo, pues lo acompañarán figuras igual de escalofriantes como Ramblin’ Rabbit, Mercy the Buzzard, Abby the Witch y Huskus the Pig.
Juntos, estarán listos para desatar su venganza sangrienta contra un mundo que los olvidó… y ahora pagarán el precio.

Precios para MORIRSE de MIEDO
Si ya estás planeando lanzarte a esta experiencia terrorífica, toma nota: los boletos para Halloween Horror Nights en Universal Orlando van de los $83 a $103 USD (aproximadamente de $1,567 a $1,945 MXN), dependiendo del día en que asistas.
Por otro lado, en Universal Studios Hollywood, los precios oscilan entre $77 y $107 USD (alrededor de $1,468 a $2,040 MXN). Así que prepárate, el miedo tiene precio, pero vale cada grito.

Para quienes quieran llevarse un pedazo del terror a casa, ambos parques: Universal Orlando Resort y Universal Studios Hollywood ofrecerán merchandising exclusivo y artículos de edición limitada, como ropa, accesorios y coleccionables inspirados en Five Nights at Freddy’s y The Wyatt Sicks. Porque después de tanto susto, seguro vas a querer presumir que sobreviviste. ❖

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