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Portada. Qué es el Temazcal. Foto: Archivo Portada. Qué es el Temazcal. Foto: Archivo

Relax

¿Qué es el Temazcal? Significado y tips para vivir esta experiencia

Al entrar al vientre de la madre tierra sanarás y renacerás como todo un ser purificado conoce qué es el temazcal y sus beneficios.

No hay nada más relajante  y purificador que un temazcal. Más que un ritual, es una manera natural de sanar el cuerpo y regresarle equilibrio y bienestar.

La medicina tradicional es toda una ciencia que desde nuestros antepasados se ha ido transmitiendo a través de las generaciones.

Una de las aplicaciones de la medicina tradicional es el uso de técnicas de purificación, las cuales se acostumbraban en los rituales mágico-religiosos que se celebraban en toda Mesoamérica.

ritual temazcal 16
Ritual de temazcal, recordando el vientre de la Madre Tierra. Foto: Archivo

Estos rituales son parte del rescate de tradiciones que se practican hoy en día y a la vez representan un alivio para nuestro cuerpo.

Un baño de temazcal nos invita transformar nuestra vida y renacer para comenzar un nuevo ciclo.

Imagen sobre los temazcales en Códices prehispánicos Foto Neomexicanismos
Imagen sobre los temazcales en Códices prehispánicos. Foto: Neomexicanismos.

¿Qué es un Temazcal?

La palabra proviene del náhuatl temazcalli  que  se descompone en temaz (sudor) y calli (casa), significando así: casa donde se suda.

Los temazcales  y se pueden apreciar como “baños de vapor” que se acostumbraban como parte de rituales ceremoniales y de sanación.

Varias culturas dejaron testimonios de este tipo de saunas en las diferentes zonas arqueológicas y son el testimonio fiel de cómo la medicina terapéutica ya era parte de la vida cotidiana de mexicas, mayas, toltecas, olmecas y demás civilizaciones antiguas.

Imagen que simboliza el ritual de un parto prehispánico, Foto: Nuberoja

Mujeres recién preñadas, guerreros, sacerdotes, sacrificios, enlaces y nuevos ciclos, eran solo algunos de los motivos para entrar a un temazcal prehispánico.

A fin de purificarse y tener un renacer, de ahí la forma circular de los temazcales, simulando el vientre  materno, pero también el de la Madre Tierra.

Grupo disfrutando del Temazcal. Foto: Archivo
Grupo disfrutando Foto: Archivo

Significado del Temazcal 

El entrar a un temazcal y estar en medio del ritual orquestado por el chaman o temazcalero, nos hace sentir que somos parte de esa cultura que no solo busca un beneficio terapéutico o sanador; sino también un alivio espiritual .

Significa dejar ahí toda negatividad (dolores, temores, arrepentimientos, malas acciones , etc.) y a la vez se pide a los seres supremos por cambios benéficos, salud y bienestar.

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¡Ten cuidado con las condiciones del temazcal a elegir! Foto: Archivo

Hay distintos rituales para entrar a temazcal que van de acuerdo a lo que se desea curar o sanar, estos varían en tiempo, calor, humedad y el número de puertas que el temazcalero tenga planeadas en el ritual, todo esto determinará el grado de dificultad.

Lo recomendable para los primerizos, es adentrarse en un temazcal de purificación en donde tanto la humedad como el tiempo sean menores y las condiciones sean soportables.

Existen varios tipos de temazcales: Diseño: Orfa Sepúlveda.

Un temazcal no es para todos

Si sufres de claustrofobia, várices, diabetes, problemas cardiacos, migrañas, cirugías recientes o heridas profundas, no es recomendable entrar a un temazcal ya que el vapor y el calor afectarían tu salud.

Podrías sufrir descompensación o desmayo, incluso si has estado bajo los efectos del alcohol o alguna droga, seria fatal para tu cerebro.

Temazcal, Xcaret México

Tips para vivir al máximo la experiencia de entrar a un temazcal

Lo recomendable es entrar a este vientre materno con el debido respeto, con la disposición de meditar consigo mismo y participar en el ritual.

Como vamos a transpirar, es importante que llevemos poca ropa para estar más cómodos en la experiencia. Lo recomendable es usar tu acostumbrado traje de baño y sin sandalias.

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¡Fluye como el humo antes del Temazcal! Foto: Archivo

Afuera del temazcal el incienso y copal son parte del ritual, pidiendo permiso a los dioses que se encuentran en los puntos cardinales, una pequeña oración y después… entrar en fila india en el sentido de las manecillas del reloj (conocido como el trayecto de la serpiente).

Deberás ocupar tu respectivo lugar en el piso y haciendo entre todos un circulo para rodear a las piedras volcánicas mejor conocidas como “abuelas”. El temazcal se cierra y comienza el ritual.

Piedra volcánica para el Temazcal. Foto: Archivo
Piedra volcánica para el Temazcal. Foto: Archivo

La sabiduría de las abuelas

Las abuelas están ahí para escuchar nuestras peticiones, son tan sabias que nos ayudarán a purificar nuestro cuerpo, mente, alma y espíritu.

Como han pasado por un proceso de fuego ardiente, el sudador las bañara con agua fría previamente curada con hierbas medicinales y esto generará el vapor dentro de la bóveda.

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Las abuelas saben cómo llevarse todo lo negativo y atraer lo positivo dentro de un temazcal. Foto Archivo

Nuestro cuerpo comenzará a sudar y al mismo tiempo recibirá en cada poro de la piel el rocío que nos purificará.

Escucha con atención las instrucciones del temazcalero , habrá momentos en que ocuparás las hierbas para frotar la piel, miel para exfoliar y sábila para humectar tanto tu cabello, como tu cuerpo .

El ritual se puede acompañar de algunos deseos y emotivas oraciones o cantos.

Fogata y Temazcal. Ciudad de México. Foto: Archivo
Fogata y Temazcal. Ciudad de México. Foto: Archivo

¡Despréndete!

Con la guía del terapeuta y sabiduría de las “abuelas” quienes estarán dispuestas a escuchar tus peticiones de todo tipo, habrá momentos que viajarás con la mente a lugares maravillosos para encontrar respuestas.

Date la oportunidad de desprenderte de lo que no te sirve en el mundo terrenal; es un momento íntimo contigo mismo.

Las puertas que decidan atravesar, son aquellos pasos o capítulos dentro de ritual de purificación y estos tienen que ver con los puntos cardinales o los 4 elementos.

Temazcal con Hierbas Foto la Flor dela Vida
Temazcal con Hierbas. Foto: la Flor dela Vida.

En cada puerta la temperatura aumenta hasta llegar a 35°centigrados, calor que generan las abuelas. Los aromas y esencias se harán presentes. ¡será un momento delicioso!

Todo este proceso dura un poco más de una hora (imagínate, hay temazcales de hasta más de cuatro horas).

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 ¡Al terminar un temazcal, hay que hidratarse y refrescarse! Foto: Archivo

Es un ritual insólito que sin lugar a duda, te deja completamente liberado de la carga negativa acumulada antes de entrar al temazcal.

Incluso saldrás cansado y deshidratado, es momento de un buen vaso de agua natural o de clorofila, quizás algún jugo o fruta que te refresque.

Temazcal en Spa Xbalamqué. Cancún. Foto: Archivo
Temazcal en Spa Xbalamqué. Cancún. Foto: Archivo

¿Y después, qué?

Lo ideal después de este tratamiento curativo, es consentirte con un masaje terapéutico para que tu cuerpo termine de relajarse acompañado de un profundo sueño.

¡No hay experiencia más liberadora que un temazcal  de calor húmedo !

Temazcal de BArro Foto Temazcal 24 FB
Temazcal de Barro. Foto: Temazcal 24 FB.

¿En dónde hay uno?

Existen diferentes lugares en donde podrás experimentar este renacer, tales como hoteles de lujo y spas.

Te recomiendo el Spa Real A’ayani ubicado en el Hotel Misión de Cuernavaca, Morelos.

Ahora sí….¿Estás listo para un temazcal? 

Temazcales en Mesoamérica. Foto: Complejo Hotelero de Playa Koralia, Colombia.
Temazcales en Mesoamérica. Foto: Complejo Hotelero de Playa Koralia, Colombia.

#NuncaDejesdeViajar

Hoteles

Holístico y relajante, así es el AWAKEN SPA en ROYAL ATLANTIS DUBÁI

Renovación, equilibrio y lujo es lo que podrás encontrar en el Awaken Spa… el misterioso y relajante spa de Royal Atlantis Dubái…

PORTADA AWAKEN SPA

Dubái es uno de los países más lujosos de todo el mundo –algo que es muy bien sabido–. Y es que aquí nos podemos encontrar con las mejores tiendas, los mejores restaurantes y los mejores hoteles… lo que le abre el escenario a Royal Atlantis: el hotel número 9 en la lista de los mejores hoteles del mundo.

1. Royal Atlantis en The Palm, Dubái. Foto - Booking.com
Royal Atlantis en The Palm, Dubái. Foto – Booking.com

Un refugio para LA PAZ

Ubicado en The Palm (la gran isla artificial de Dubái), está Royal Atlantis, un sorprendente e icónico resort lleno de lujo, piscinas, salones y el fabuloso Awaken Spa

2. Entrada de Awaken Spa en Royal Atlantis. Foto - Educator Mag (YouTube)
Entrada de Awaken Spa en Atlantis. Foto – Educator Mag (YouTube)

Con una filosofía holística que busca armonizar el cuerpo, la mente y el espíritu, Awaken Spa ofrece tratamientos que combinan prácticas ancestrales y técnicas modernas, pero con un enfoque totalmente personalizado y transformador para cada uno de los huéspedes. Su menú de tratamientos es totalmente exclusivo y celebra la herencia cultural de Emiratos Árabes a través del uso de productos veganos elaborados en la región… Y es aquí donde podrás consentirte como nunca antes lo habías hecho.

3. Sala de tratamientos de Awaken Spa. Foto - Nota de prensa Royal Atlantis
Sala de tratamientos de Awaken. Foto – Nota de prensa Royal Atlantis

Tratamientos de AWAKEN SPA

Entre los muchos tratamientos con los que cuenta Awaken Spa, nos encontramos con el Masaje de la Hora Dorada: un titánico masaje con piedras de río bañadas en oro de 24 quilates, con un aceite esencial de oro, que relajará hasta las capas más profundas de tus músculos y despertará tu espíritu.

4. Masaje de la Hora Dorada. Foto - www.atlantis.com
Masaje de la Hora Dorada. Foto – www.atlantis.com

¿O qué tal te suena una Hipnocuración? Un masaje en la parte superior del cuerpo con una inmersión de sonidos que te dará como resultado una profunda y relajada respiración.

5. Masaje parte superior. Foto - Atlantis The Royal
Masaje parte superior. Foto – Atlantis The Royal

Rituales de AWAKEN SPA

¿Recuerdas la filosofía holística de Awaken Spa?… pues bueno, esto lo podrás vivir más profundamente en sus rituales, como la Resonancia del Alma, una sanación con el uso de sonidos, sumándole un facial iluminador de rostro y un balance de chacras.

6. Hipnocuración en Awaken Spa. Foto - www.atlantis.com
Hipnocuración. Foto – www.atlantis.com

Y para las parejas, esta The One. Un ritual que incluye un baño relajante, exfoliante, masaje y facial rejuvenecedor, que hará que al final tu pareja y tú se vuelvan uno mismo.

7. Awaken Spa. Foto - Atlantis Resort
Awaken Spa. Foto – Atlantis Resort

Con instalaciones privadas y terapeutas expertos que incorporan decenas de técnicas para tu cuidado, el Awaken Spa es un nuevo nivel de bienestar en Dubái, donde podrás encontrar la armonía que necesitas para tu vida. ❖

8. Awaken Spa. Foto - Atlantis Resort
Awaken Spa. Foto – Atlantis Resort
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Asia

DÍA NACIONAL DEL LIBRO: celebra con LIBROS PROHIBIDOS

Este 12 de noviembre, México celebra el Día Nacional del Libro, celebrando a esas piezas de papel que han sido fundamentales en el desarrollo del mundo.

PORTADA DÍA NACIONAL DEL LIBRO

En 1979, México nombro el 12 de noviembre como el Día Nacional del Libro, esto para conmemorar el natalicio de Sor Juana Inés de la Cruz: una de las escritoras más influyentes del país. Y es que, se lea desde donde se lea, el libro ha sido uno de los instrumentos de transmisión más importantes para México.

Ya sea por conocimiento, cultura o entretenimiento, si existe, seguramente salió de un libro. Es por eso que, para que celebres este día, te presentamos 3 libros que fueron prohibidos y censurados en México.

1. Sor Juana Inés de la Cruz. Foto - RTVE.es
Sor Juana Inés de la Cruz. Foto – RTVE.es

Historia FILOSÓFICA y POLÍTICA de las Indias – THOMAS RAYNALD

Publicada en 1770, esta enciclopedia consiste en un compilado de ensayos e información sobre el comercio de los imperios de la época. Aquí se habla de la expansión y las fuentes de riqueza de las antiguas ciudades. Como resultado, fue prohibido en México por la Santa Inquisición, ya que reveló información clasificada de las élites, como su uso de esclavitud o explotación de materias primas.

Siendo básicamente un manual para volverse rico en el siglo XVIII, esta enciclopedia debe estar en tu lista de lectura del Día Nacional del Libro.

2. Historia filosófica y política de las Indias de Thomas Raynal, 1770. Foto - Universidad del Rosario
Historia filosófica y política de las Indias de Thomas Raynal, 1770. Foto – Universidad del Rosario

TOMOCHIC – HERIBERTO FRÍAS

Continuando con la celebración del Día Nacional del Libro, nos encontramos con Temochic, una novela escrita en 1893 por el militar Heriberto Frías, donde se relata la represión, violencia e injusticias que se vivieron durante el porfiriato en la Guerra Civil de Tomochic: un pueblo en Chihuahua que fue devastado por la milicia gubernamental al no contar con la “imagen progresista” que buscaba Porfirio Díaz. Si bien este libro no fue oficialmente censurado, sí tuvo consecuencias graves, como la limitada difusión y represalias para el autor.

3. Temochic de Heriberto Frías. Foto - Librerías de Ocasión
Temochic de Heriberto Frías. Foto – Librerías de Ocasión

Los HIJOS de SÁNCHEZ – OSCAR LEWIS

Los Hijos de Sánchez es un libro publicado en 1961 que retrata y analiza -a partir de notas- la vida de una familia marginada de los años 50’s. Aquí, conocerás a Jesús Sánchez y sus cuatro hijos, y todos los retos que viven día a día para lograr sobrevivir. Sin embargo, en 1965 el licenciado Luis Castaño Morlet condenó la obra como obscena y denigrante para el México, y levantó una denuncia formal para su prohibición. Afortunadamente dicha denuncia no prosperó, pero sí que generó mala fama y poca difusión de la obra.

Algo rebelde para el Día Nacional del Libro… ¿no crees?

4. Los Hijos de Sánchez de Oscar Lewis. Foto - Mercado Libre
Los Hijos de Sánchez de Oscar Lewis. Foto – Mercado Libre

Día Nacional Del Libro

En la actualidad, México ha mantenido una expresión y difusión abierta en cuanto a libros nos referimos, logrando que la cultura y los saberes lleguen a todo el largo y ancho del país.

Disfruta y celebra tus párrafos favoritos este Día Nacional del Libro.

5. Biblioteca Sucursal de Raleigh Court. Foto - Spencer Scott Pugh (Unsplash)
Biblioteca Sucursal de Raleigh Court. Foto – Spencer Scott Pugh (Unsplash)

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Baja California Sur

El SURF en Baja California Sur… el deporte por excelencia

Baja California Sur es un estado que se caracteriza por poseer una belleza natural inigualable, que es el escenario perfecto para decenas de actividades náuticas.

PORTADA SURF EN BAJA CALIFORNIA SUR

A pesar de lo que muchos piensan, el surf en México cuenta con un gran número de aficionados, y es que deslizarse en una tabla sobre el mar no es poca cosa. Es un deporte que requiere paciencia, disciplina, valentía y muchas, muchas olas. Es aquí cuando la península de Baja California Sur entra en escena, ya que, con sus hermosas playas de aguas cristalinas, y su alta y suave marea, se vuelve el espacio ideal para poder surfear.

Sin embargo, no queremos que te llegue la indecisión a la hora de decidir una playa, así que, antes de lanzarte al agua, aquí te recomendamos las 3 mejores zonas para practicar surf.

1. Surfista en Baja California Sur. Foto - Cobertura 360
Surfista en Baja California Sur. Foto – Cobertura 360

San Juanico o “SCORPION BAY”

San Juanico es un punto donde se rompen las olas, o dicho desde el lenguaje surfista, es un point break. Usualmente tiene olas algo inconsistentes, pero cuando llega su temporada, que va de octubre a marzo, es cuando inicia el verdadero reto de altura. Sus olas pueden ser demasiado largas; de hecho, hace ya un tiempo, Surfer Megazine posicionó las olas de San Juanico como las número 36 mejores del mundo.

2. San Juanico. Foto - Bienvenido a Oasis Realtor
San Juanico. Foto – Bienvenido a Oasis Realtor

Además, aquí es donde la famosaParadise” solía surfear… sí, hablamos de Paradise, la cabra surfista.

3. Paradise, la cabra surfista de San Juanico. Foto - Posta Baja California Sur
Paradise, la cabra surfista de San Juanico. Foto – Posta Baja California Sur

PUNTA ABREOJOS; un desierto surfista

Punta Abreojos es una zona surfista muy oculta del ojo humano. Sus playas son vírgenes, su vegetación abundante, y sus olas fuertes y poderosas. A pesar de tener gran popularidad entre la comunidad del surf, mantiene un estilo desértico, relajado y rústico, necesario para poder dominar su enorme oleaje que se rompe sobre los arrecifes.

4. Surfista en Punta Abreojos. Foto - The Black Bass Lodge
Surfista en Punta Abreojos. Foto – The Black Bass Lodge

De hecho, recibe su nombre de ahí, ya que sus condiciones de navegación eran tan traicioneras que se necesitaba abrir bien los ojos para poder cruzarlas; pero tranquilo, ya que tiene olas más tranquilas, ideales para practicar. Su temporada alta va desde abril hasta noviembre.

5. Punta Abreojos. Foto - Yeeew!
Punta Abreojos. Foto – Yeeew!

Bahía Asunción o “BAHÍA DE LOS MUERTOS”

La Bahía Asunción, a diferencia de San Juanico, ofrece olas mucho más tranquilas, ideales para principiantes e intermedios del surf. Su temporada de oleaje inicia en mayo y termina en septiembre, otorgando fuertes vientos que ayudarán a deslizarte suavemente sobre el agua. De hecho, esta bahía también permite practicar otros deportes derivados del surf, como el kitesurf y el windsurf.

6. (De izquierda a derecha) Katesurf y Windsurf en Baja California Sur. Foto - Gazzeta Hédoné y El momento Baja California Sur
(De izquierda a derecha) Katesurf y Windsurf en Baja California Sur. Foto – Gazzeta Hédoné y El momento Baja California Sur

Descubrir Baja California Sur es toda una experiencia; y practicar surf en ella es toda una aventura. Como nosotros, te invitamos a visitar y descubrir estas maravillosas playas… ¡cowabunga!

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