Consejos de viaje
¿Qué es un golpe de calor? Síntomas, consecuencias y cómo tratarlo
En esta época de calor hay que tomar dobles precauciones para evitar que la temperatura nos afecte y arruine nuestras vacaciones.
Tomar vacaciones en la playa puede provocar diversos efectos en nuestro cuerpo. Diversión, relajación y en el sentido incómodo un poco de enrojecimiento y ardor en la piel, causado por el ambiente en general. Sin embargo existen otras consecuencias menos afortunadas. Un golpe de calor.
Una afección que puede provocarnos repercusiones a largo plazo y daños severos a la salud. Un problema de esta magnitud es el “golpe de calor”, una lesión que no podemos tomar a la ligera. Te contamos todo lo que tienes que saber para controlarlo, tratarlo y cuales son sus consecuencias.
¿Qué es un golpe de calor?
Un golpe de calor es una complicación provocada por la exposición prolongada a altas temperaturas combinada con deshidratación, lo cual produce un fallo de sistema del control de la temperatura del cuerpo.
Si tú o alguno de tus seres queridos sienten calentura después de haber permanecido debajo del sol por mucho tiempo o si estuvieron expuestos a altas temperaturas, no te apresures a hacer conjeturas; primero analiza si presentan la sintomatología correcta.
Síntomas de un golpe de calor
- Alta temperatura, sobre todo si se eleva por arriba de los 40 centígrados.
- Ausencia de sudor a pesar de la alta temperatura.
- Cambios de comportamiento. Comúnmente presentan un estado mental alterado, confusión, irritabilidad, delirios o dificultad para hablar.
- Nausea y vómito. Generalmente comienza con una molestia estomacal provocando espasmos y ascos.
- Piel rojiza sobre todo si se presenta una vez que ha sido llevado a la sombra.
- Hiperventilación, su respiración puede llegar a ser rápida y superficial.
- Incremento de frecuencia cardiaca, el corazón entra en estado de estrés al tratar de disminuir la fiebre
- Dolor de cabeza que pueden terminar en desmayos.
¿Sabes qué hacer?
- Toma acción inmediata, lo más recomendable es que el afectado sea atendido por un especialista ya que se trata de una complicación grave. Mientras llega el doctor le atiende, puedes tomar algunas medidas para evitar que la calentura aumente.
- Lleva a la persona a la sombra. Debes estar seguro de que es un golpe de calor.
- Retira toda su ropa.
- Trata por todos los medios de enfriar a la persona, ya sea con una tina o ducha de agua fría, fomentos en la frente, axilas y cuello.
Rodea a la persona de bolsas de hielo o todas las anteriores al mismo tiempo. Si después de realizar esto la temperatura baja no te confíes, de cualquier manera es primordial la revisión médica.
La mayoría de las personas se recuperan fácilmente después de un día o dos de hospitalización, desafortunadamente existen casos que se complican y puede perdurar más de un mes.
¿Cómo prevenir un golpe de calor?
No debes esperar a presentar los síntomas, si vas a viajar a un lugar caluroso debes de tomar algunas precauciones para evitar que un golpe de calor arruine tus vacaciones.
- Mantente hidratado, toma muchos líquidos y si puedes una bebidas hidrantes.
- Evita las bebidas alcohólicas, cuando menos los primeros días.
- No realices actividades en exteriores que impliquen muchos esfuerzos físicos.
- En la medida de tus posibilidades evita medicamentos diuréticos, estimulantes y sedantes. Consulta con tu doctor si los fármacos que estas ingiriendo te pueden poner en mayor peligro.
Esperamos que estos consejos te ayuden en caso de una emergencia, pero sobre todo a evitar que presentes uno de estos cuadros. Cuídate y cuida a tus acompañantes. ¡Mantente prevenido! #NuncaDejesdeViajar
Aerolineas
Cómo hacer el check in en segundos y evitar las filas del aeropuerto
¡No te pierdas el vuelo! Aprende cómo hacer el check in fácil y rápido con Aeroméxico y sus socios. ¡Te sorprenderás de lo que puedes hacer!
Seguramente sabes lo emocionante que es planear un viaje en avión, desde elegir el destino hasta hacer la maleta. Pero antes de abordar y disfrutar de tu aventura, hay un paso muy importante que no debes olvidar: el check in. ¿Sabes qué es y cómo hacerlo? En este artículo te lo explicamos todo.
El check in es el proceso que debes realizar para confirmar tu asistencia al vuelo y obtener tu pase de abordar, que es el documento que te permite acceder al avión y a tu asiento asignado. Hay diferentes formas de hacer este proceso, pero aquí te vamos a platicar las más fáciles y rápidas.
El secreto para viajar más rápido y cómodo con el check in online
Hay diferentes formas de hacer el check in, dependiendo de tus preferencias y de la aerolínea con la que viajes.
Una de las más tradicionales es hacerlo en el mostrador del aeropuerto, donde un agente te pedirá tu identificación y tu reserva, y te entregará tu pase de abordar impreso. Sin embargo, esta opción puede ser lenta y tediosa, ya que implica hacer fila y llegar con varias horas de anticipación.
Por eso, muchas personas prefieren hacer el check in de forma online, a través de la aplicación o la página web de la aerolínea.
La opción anterior tiene muchas ventajas, como ahorrar tiempo, evitar filas, elegir tu asiento y obtener tu pase de abordar en tu celular o imprimirlo en casa. Además, puedes hacer el check in online desde 24 horas hasta una hora antes de la salida del vuelo, lo que te da más flexibilidad.
¡No más filas! Aeroméxico te ofrece tres formas de hacer el check in sin estrés
Aerolíneas como Aeroméxico saben que los viajeros ya eligen por otras opciones de check in antes que formarse en las filas del aeropuerto, por lo que ellos ponen a tu alcance varias alternativas para que elijas la que más te convenga y te ahorres tiempo y complicaciones.
La primera opción es hacer el check in por internet, desde la página web de Aeroméxico. Es muy fácil, solo tienes que entrar a su sitio y poner tu número de reservación o e-ticket y tu apellido.
También puedes poner tu número de Aeroméxico Rewards si lo tienes, para que te den puntos y beneficios.
Puedes hacerlo 24 horas antes de tu vuelo si es internacional, o 48 horas antes si es nacional. Si compraste la tarifa Básica para un vuelo nacional, también puedes hacerlo 24 horas antes. Después de confirmarlo, puedes imprimir tu pase de abordar o guardarlo en tu celular.
La segunda opción es hacer el check in desde tu celular, usando la aplicación de Aeroméxico. Así puedes tener tu pase de abordar en tu teléfono y pasar directo a los filtros de seguridad si no llevas equipaje para documentar.
También puedes usar las aplicaciones de Delta, Air France o KLM si viajas con alguno de estos socios de Aeroméxico.
La tercera opción es hacer el check in en los quioscos que hay en los aeropuertos. Son unas máquinas donde puedes seleccionar tu asiento, documentar tu equipaje y obtener tu pase de abordar. Así puedes evitar las filas en los mostradores y ahorrar tiempo.
Vuela sin complicaciones
El check in es algo que debes hacer sí o sí para viajar en avión, pero no es tan difícil o aburrido como parece.
Con Aeroméxico, puedes hacerlo fácil y rápido, desde tu compu, tu celular o los quioscos del aeropuerto. Así te ahorras tiempo, te olvidas de las filas y te quedas con el asiento que más prefieras.
Recuerda que puedes hacerlo online lo puedes desde 24 o 48 horas antes de tu vuelo, según a dónde vayas. Haz tu check in con Aeroméxico, ¡la mejor forma de arrancar tu viaje!
#NuncaDejesDeViajar
Aerolineas
Los mejores destinos para celebrar el Guadalupe Reyes
¡Estamos a unos días de comenzar a celebrar este maratón lleno de fiestas! ¿Ya sabes en dónde lo vas a pasar?
El maratón Guadalupe Reyes es una expresión popular que se usa para referirse al periodo de fiestas y celebraciones que se llevan a cabo en México entre el 12 de diciembre y el 6 de enero.
Durante estos días, los mexicanos aprovechan para convivir con sus familiares y amigos, disfrutar de la comida y la bebida típicas de la temporada, y participar en diversas tradiciones como las posadas, la Nochebuena, la Navidad, el Año Nuevo y la Rosca de Reyes.
El Guadalupe Reyes es una época del año en la que muchos mexicanos aprovechan para viajar y disfrutar de las fiestas en varios destinos de la República. Según algunos datos, en esta época se realizan 40% de los viajes nacionales que se hacen en todo el año.
Algunos de los destinos más populares son las playas, las ciudades coloniales, los Pueblos Mágicos y los lugares religiosos.
Maratón Guadalupe Reyes en Cancún y Monterrey
Cancún: En este destino turístico, el Guadalupe Reyes se vive con mucha alegría y diversión, ya que se aprovecha el clima cálido y las hermosas playas para realizar fiestas y eventos al aire libre.
Además, se pueden disfrutar de las tradiciones locales como las ramas, que son grupos de personas que cantan villancicos de casa en casa, o las pastorelas, que son representaciones teatrales del nacimiento de Jesús.
También se pueden visitar los mercados navideños, donde se venden artesanías, dulces y adornos típicos de la región.
Monterrey: En esta ciudad industrial, el Guadalupe Reyes se celebra con mucho entusiasmo y orgullo, ya que se resaltan las costumbres y la identidad norteña.
Algunas de las actividades que se realizan son las peregrinaciones a la Basílica de Guadalupe, donde se llevan ofrendas y se baila con música de tambora; las posadas, donde se rompen piñatas y se toma ponche.
En las cenas navideñas se degustan platillos como el cabrito, el pavo y los tamales; y la rosca de Reyes, donde se esconden figuras de plástico o metal que representan al niño Jesús.
Cómo se celebra el Guadalupe Reyes en Mérida y Cabo San Lucas
Mérida: En esta ciudad colonial, el Guadalupe Reyes se celebra con mucha tradición y cultura, ya que se refleja la influencia maya y española en las fiestas y los rituales.
Algunas de las actividades que se realizan son las vaquerías, que son bailes folclóricos con trajes típicos y música de jaranas; las novenas, que son rezos y cantos que se hacen durante nueve días antes de la Navidad.
Durante las cenas navideñas, donde se comen platillos como el pavo, el lechón y el relleno negro; y la rosca de Reyes, donde se esconden figuras de cerámica que representan a los dioses mayas.
Cabo San Lucas: En este destino turístico, el Guadalupe Reyes se celebra con mucha fiesta y aventura, ya que se aprovecha el paisaje natural y las actividades acuáticas para divertirse y relajarse.
Algunas de las actividades que se realizan son las peregrinaciones a la Iglesia de San Lucas, donde se llevan velas y se agradece por las bendiciones; las posadas, donde se rompen piñatas y se toma tequila.
Las cenas navideñas constan de platillos como el marisco, el pescado y la ensalada.
¡Aeroméxico te lleva a celebrar el maratón festivo por toda la República!
Si quieres pasar un Guadalupe Reyes diferente al que siempre celebras, una opción es visitar alguno de los lugares que te mencionamos.
Estos destinos te ofrecen una variedad de actividades, tradiciones y paisajes para disfrutar de la temporada decembrina. Además, puedes llegar a ellos fácilmente tomando un vuelo con ofertas navideñas con aerolíneas nacionales como Aeroméxico, que tiene rutas y horarios a tu disposición.
¡Tienes 25 días para disfrutar de todos estos lugares!
#NuncaDejesDeViajar
Chihuahua
37 kilómetros: La película protagonizada por Chihuahua
Conoce la historia de un profesor al borde del abismo que corre con rarámuris y descubre el paraíso en Chihuahua.
Chihuahua es un estado que alberga una gran variedad de paisajes, culturas y tradiciones, que lo convierten en un destino turístico y artístico de primer nivel.
Una muestra de ello es la película “37 kilómetros”, una obra del cineasta mexicano Rafael Montero, que nos invita a conocer la cultura rarámuri, una de las etnias indígenas más antiguas y fascinantes de México.
En este artículo, te contamos los detalles de este filme, que es un homenaje a la belleza y la sabiduría de Chihuahua y sus habitantes.
Conoce a los rarámuri, los protagonistas de “37 kilómetros”
La cultura rarámuri es una de las más ricas y diversas de México, y ha logrado preservar sus tradiciones y su lengua a pesar de los embates de la historia. Los rarámuri, que significa “corredores a pie”, viven en la Sierra Tarahumara, un territorio de montañas y barrancas que alberga una gran variedad de flora y fauna.
Su cosmogonía se basa en la creencia de que todo lo que existe tiene un espíritu, y que los seres humanos deben mantener una relación de reciprocidad y equilibrio con la naturaleza y el cosmos. Su forma de vida se refleja en sus rituales, sus danzas, su música, su arte y su gastronomía, que expresan su identidad y su sabiduría.
La película “37 kilómetros” muestra un aspecto de esta cultura, y es una oportunidad para conocer y valorar la diversidad y la riqueza de México.
¿De qué trata la película?
Alonso del Valle es un profesor de literatura que vive una vida vacía y superficial, alejado de su esposa Ximena y su hija Dulce, que tiene autismo. Por falta de pago, pierde el seguro médico de su familia, lo que pone en riesgo la salud de su hija.
Desesperado, acepta participar en un maratón en la Ciudad de México, con la esperanza de ganar el premio y salvar a su hija. Sin embargo, no tiene ninguna experiencia ni condición física para correr.
Por casualidad, conoce a dos corredores tarahumaras, Ángel y Arnulfo, que le ofrecen entrenarlo en su comunidad. Alonso decide viajar a Chihuahua y seguirlos, sin saber lo que le espera. En su camino, descubre los paisajes impresionantes de la Sierra Tarahumara, la cultura milenaria de los rarámuri, y sobre todo, a sí mismo.
Alonso se enfrenta a sus miedos, sus prejuicios y sus errores, y aprende a valorar lo que realmente importa en la vida.
Chihuahua, el nuevo destino de moda en el cine.
El rodaje de la película se llevó a cabo en la ciudad de Chihuahua y en la Sierra Tarahumara. Los actores y el equipo de producción quedaron impresionados por la belleza natural de esta región, y la experiencia de vivir en Chihuahua les dejó un recuerdo imborrable.
El fixer chihuahuense Roberto Carranza fue clave para concretar las locaciones de la película. Gracias a su conocimiento de la región, el equipo pudo filmar en lugares emblemáticos como Quinta Gameros, La Cocinería Bistró, Creel, Basihuare, Rejogochi, Huaeachi, Kusárare, Lago de Arareko, Divisadero, San Isidro y San Pedro.
¡No te pierdas la película más inspiradora del año!
“37 kilómetros” es una película que combina un mensaje positivo con imágenes de gran belleza. La historia de Alonso es conmovedora y nos invita a reflexionar sobre la importancia de la familia y la superación personal. Las escenas rodadas en la Sierra Tarahumara son espectaculares y nos permiten apreciar la riqueza cultural de la comunidad rarámuri.
La película está disponible en la plataforma VIX en Estados Unidos y se espera que su distribución a nivel nacional se concrete en los próximos meses.
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