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Viajar durante la regla Foto Crónica Global Viajar durante la regla Foto Crónica Global

Consejos de viaje

¿Llegó tu periodo? ¡tips para viajar durante la regla!

Consejos útiles que te ayudarán a lidiar con “el pequeño imprevisto” durante tus viajes.

Probablemente a todas nos ha pasado por lo menos una vez en la vida que en los momentos menos oportunos, nos llega nuestro ciclo menstrual; una de esas ocasiones en las que no te gustaría que esto pase es durante tus merecidas vacaciones, no dejes que este inconveniente te impida viajar durante la regla.

Es muy común que esto pase ya que al viajar hay un cambio de horario, de altura, horas de sueño, de alimentos y entre todos estos factores, hacen que nuestro ciclo menstrual pueda atrasarse o adelantarse.

Viajar durante la regla Foto Naturelia

Viajar durante la regla. Foto Naturelia

Seguir viajando a pesar de todo

Todo esto puede llegar a ser muy molesto durante nuestro viaje, debido a cólicos, dolor de cabeza, inflamación o cambios de humor.

Estos síntomas pueden ser los que más odiamos, a mí incluso a veces me duele la espalda por lo que si quiero salir a conocer lugares, o hacer alguna actividad, es realmente incómodo.

Viajar durante la regla Foto Platanos y Papayas

Viajar durante la regla. Foto Platanos y Papayas

Como nadie queremos esto, aquí van algunos consejos que creo que realmente pueden funcionarte para controlar las molestias, a mí me han servido, te invito a que los intentes tú también.

Lidia con la inflamación y cólicos:

Analgésico

Este no es mi favorito, porque no me gusta tomar pastillas, por lo que normalmente prefiero aguantar el dolor.

Viajar durante la regla Foto Salud 180

Viajar durante la regla. Foto Salud 180

Sin embargo, cuando estoy de viaje prefiero sentirme súper bien para divertirme y disfrutar del viaje.

Por lo que si el dolor es muy fuerte, una pastilla es la opción perfecta para calmar las molestias, una posible opción puede ser Ibuprofeno.

Bebidas calientes

Esta es de mis favoritas porque no te hace ningún daño, es muy fácil el conseguir bebidas calientitas y te relajan demasiado; ¿A quién no le gusta relajarse al viajar?.

Viajar durante la regla Foto EyN

Viajar durante la regla. Foto EyN

Puedes ir a un restaurante, incluso si te quedas en hostales normalmente tienen para hacer tés y estos se pueden convertir en tus mejores amigos.

Utiliza una toalla caliente o semillas calientes

Me ha tocado ver a mujeres que viajan con semillas que están dentro de una tela, la calientan en el microondas, para después ponerla en el abdomen y eso hace que los cólicos se calmen y baje lo inflamado.

Algo que descubrí es que puedes hacer lo mismo con una toalla y puedes conseguir muy fácil una para las manos, la doblas y en el microondas la vas calentando por 15 segundos, la tienes que mover un poco; cuando esté lo suficientemente caliente -y creas que lo puedas aguantar- te acuestas y la pones en tu abdomen y… ¡voila!

Viajar durante la regla Foto Mujer fértil

Viajar durante la regla. Foto Mujer fértil

Toma duchas de agua caliente

Todo lo calientito siempre hará que los cólicos desaparezcan y ésta es una muy buena opción.

Sin embargo, si eres de las que te quedas en hostales, casa de huéspedes o vas de camping, no siempre tendrás esta opción.

Desaparece la regla por un día

Hay dos trucos que he probado y me han salvado en mis viajes. Recuerdo estar en Playa Ventura, cuando legó mi periodo; quería seguir disfrutando del sol y la playa por lo que decidí seguir los consejos de mi abuelita.

Viajar durante la regla Foto Easy Vacation

Viajar durante la regla. Foto Easy Vacation

Me funcionaron y pude disfrutar de mi día como si nada, sin molestias y sin ninguna repercusión. Te recomiendo que mejor pruebes una de las siguientes opciones para ver si te funcionan y van bien con tu cuerpo:

Pies en hielo

Esto lo tienes que hacer al despertar, y vas a necesitar que alguien te ayude. En mi caso mi abuelita, pidió en el hotel una cubeta limpia con hielo. Antes de que toque el piso tienes que meter los pies en el hielo por varios minutos.

Viajar durante la regla Foto Crónica Global

Viajar durante la regla. Foto Crónica Global

La regla desaparecerá por ese día, como arte de magia. Debo decir que este fue mi favorito ¡Porque al otro día me volvió la regla como si nada!

Shot de limón

Este truco fue increíble y rápido. Igual pedí donde estaba hospedada si me daban el jugo de algunos limones en un vasito, lo bebí sin titubear, y como por arte de magia pude disfrutar de la playa y alberca todo el día.

Lo único malo es que al otro día cuando me regresó el periodo sí me dieron cólicos, pero nada del otro mundo, y desde mi punto de vista, valió la pena.

Viajar durante la regla Foto Instazu

Viajar durante la regla. Foto Instazu

Método alternativo para viajar durante la regla

Hoy en día ya no tenemos que usar las molestas toallas que se sienten en todo momento, pero tampoco creo que los tampones sean la mejor opción; haciendo un poco de investigación he sabido que a muchas mujeres les ha dado alguna infección.

Durante una excursión puede que pasen algunas horas en las que no puedas ir y cambiarlo, por lo que no creo que durante un viaje sea el más adecuado.

Copa menstrual

Mi opción favorita para este caso es el método de la copa menstrual, me parece una maravilla porque no dañas tanto al planeta, como con las otras opciones.

Viajar durante la regla Foto Platanos y Papayas

Viajar durante la regla. Foto Platanos y Papayas

Además, no se siente que la traes puesta por lo que es súper cómodo, incluso podrías ir a escalar y no lo sentirías.

También dependiendo de cómo sea tu regla puedes durar con la copa de 4 a 8 horas aproximadamente,  y sin ningún problema disfrutar de cualquier actividad; incluso sumergirte en el agua.

De todas formas no te recomendaría que te metas al mar abierto o alguna laguna, a pesar de que uses la copa, porque puede que aún así se puedan atraer a algunos peces, que no te dejaran muy buen recuerdo de tu viaje.

Viajar durante la regla Foto MyE

Viajar durante la regla. Foto MyE

Obviamente este método no significa que no te den cólicos por lo que yo seguiría tomando tés y utilizando toallas calientes.

Conoce tu cuerpo

Muchas veces he escuchado que también se puede manipular el ciclo menstrual con pastillas anticonceptivas, pero nunca lo he probado, no creo que sea la mejor opción, ya que son muchas hormonas.

Las pastillas se deberían de usar con mucho cuidado para que el cuerpo no lo resienta. Quizá para viajar durante la regla, pueda ser una opción muy esporádica.

Viajar durante la regla Foto Avoskin

Viajar durante la regla. Foto Avoskin

Es importante que cada quien conozca su cuerpo y vea qué le funciona, por lo que te recomiendo que antes de que salgas de viaje pruebes varias opciones y veas cuales van contigo ya que cada cuerpo es totalmente diferente.

Acéptalo, es parte de nuestra vida

Puede pasar que algunas veces no siempre funcione como queremos, o que los cólicos desaparezcan por completo y sólo nos queda aceptar que es parte de nuestra vida y tratar de verlo de la manera más positiva.

Tal vez tengas que cambiar algunos planes, pero no dejes que eso arruine tu viaje; sal, conoce, disfruta y descubre nuevos lugares. Además, será el mejor pretexto para probar toda la gastronomía del lugar sin remordimientos.

¡Nunca dejes de Viajar!

Viajar durante la regla Foto Angel Cup

Viajar durante la regla. Foto Angel Cup

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Consejos de viaje

Los 5 mejores consejos para hacer roadtrip a la mexicana

México es un país para elegir destinos, para donde veas hay rutas esperando por ti; no hagas la maletas antes de leer los consejos que te darán un viaje placentero y seguro.

Consejos para hacer roadtrip Foto. Pixabay
Cuando se vive en un país como México, con sitios tan bellos, diversos y ricos, nunca es fácil escoger qué estado o lugar visitar, sin embargo una de las formas más divertidas y enriquecedoras de descubrir este gran territorio es por carretera, y para que no sufras nada en el intento a que te van los 5 mejores consejos para hacer roadtrip a la mexicana.¡Seguro ya te lo imaginaste! Las conversaciones en el camino, cantando con la playlist perfecta y radiantes paisajes que pasan frente a tus ojos. Pero no vayas tan rápido, porque antes de llenar tu cajuela con tus pertenencias, hay algunos consejitos que te ayudarán a tener el viaje más seguro y gratificante.

Los 5 mejores consejos para hacer roadtrip a la mexicana

1.-  A elegir tu camino

No importa tanto desde que punto sales, porque  en México, siempre habrá destinos sorprendentes esperándote: al norte del país disfrutarás, por ejemplo, de miles de kilómetros de minas de sal y costa, esto en un viaje desde Tijuana a La Paz.

Al centro, puedes elegir ir hacia la Huasteca Potosina, te dejará sin aliento la diversidad que hay desde Veracruz, hasta Tampico. Considera la Riviera Maya en el sur, uno de los atractivos turísticos más bellos del planeta.

2.- ¿Ya sabes quien será tu copiloto? 

Un road trip es la oportunidad perfecta para convivir con los tuyos, invitar a algunos familiares, amigos o compañeros de trabajo que quieras conocer mejor.

De lo que se trata es de pasar un buen rato, por eso quien tu decidas es un  viajero válido, además toma en cuenta al seleccionar a tu acompañante, que este sea alguien con quien  repartir las horas al volante.

3.- Hora de tener en regla tus documentos

Para evitar contratiempo mejor comprueba que tienes todos los documentos necesarios para salir a la aventura y poder disfrutar de los extensos caminos sin preocupación.

Revisa entonces tu licencia y tarjeta de circulación siguen siendo válidas ¿Sí hiciste el último pago del seguro de automóvil?

4.- Viaja con seguridad

Antes que cualquier otra cosa, debes  ir a un mecánico para una revisión completa de tu vehículo antes de salir. Además tienes que evaluar las rutas que cruzarás y considera si el automóvil puede llegar hasta allí.

Ah, y nunca está demás  cargar con un botiquín de primeros auxilios y pregunta las necesidades médicas de tus compañeros. Si aún no sabes cómo cambiar un neumático, es un buen momento para aprender.

5.-  Lleva solo lo necesario, como una cámara

Tienes que considerar el espacio con el que cuentas para llevar objetos, piensa solo en aquellos que todos disfruten y que tengan un propósito más utilitario. Como una pequeña cámara para grabar y fotografiar los momentos más inolvidables, una muy buena es la GoPro.

Recuerda que lo más divertido es el camino es fotografía lo que te gusta, así como probar comida nueva. Por eso no cargues demás y deja que el viento te acaricie la cara y deja que la felicidad sea quien conduzca tu odisea.

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Consejos de viaje

Aprende a hacer Slow Travel

Conoce el concepto de “Viajar Lento” que está revolucionando Europa; olvida la tiranía de la velocidad y reconecta contigo y con los lugares que visitas diciendo no al “corre y corre”.

Slow Travel Foto. Pixabay

Salir de  vacaciones con el tiempo medido, haciendo las actividades del viaje con mucha prisa, promueve que en realidad no se obtenga  la experiencia de placer que se esperaría tener, es por eso que el concepto de re-aprender a viajar tranquilo  o hacer “Slow Travel” está integrándose a la industria turística.

Slow Travel busca ayudar a los viajeros escapar de la tiranía de la velocidad, para que cada persona pueda reconectarse,  volver a disfrutar de sí mismo y del lugar por el que viaja. Además el concepto es procurar viajeros consientes del cuidado que deben al medio ambiente en cada travesía. 

¿Cómo inició el Slow Travel?

El concepto empieza a resonar en Europa con  movimiento llamado “Ciudad Lenta”, en donde se fomenta el vínculo y el respeto por el entorno natural a través de actividades como el senderismo, se busca reducir los hidrocarburos, como por ejemplo cambiar los viajes en avión por viajes en tren, o bien elegir transportarse en automóvil y mejor aún hacerlo en bicicleta o autobuses eléctricos.

Pero el verdadero origen del concepto se le atribuye a Italia, donde el gastrónomo Carlo Petrini, fue el que inicio con esta nueva tendencia, ya que él creó el concepto gastronómico llamado “Slow Food”, la cual se oponía a todo lo que conllevaba el “Fast Food”; 

Petrini empezó poniendo en primer lugar la calidad de los productos y sus productores, así como tratando d cuidar el medio ambiente, ya que al hacer sus preparaciones de manera natural implica un daño mucho menor a la biodiversidad,  que hacer  “granjas” gigantescas donde se matan a los a

Por qué hacer Slow Travel

Últimamente parece que las personas se van de viaje o de vacaciones como si fuera una especie de trabajo relajante o como un reto, hay ocasiones en que parece una competencia de presumir a tus amigos en las redes qué tantos lugares visitaste, cuanta comida probaste y todas las experiencias nuevas que hiciste en ese lugar.

Cuando hacemos ese tipo de acciones, así hayamos ido  por primera vez al extranjero regresamos sin nada, sin aprender la cultura del lugar o como se preparan los platillos típicos, pareciera es que solo vas a posar para una foto para mostrársela a todos, por ello aunque estemos en diferentes partes del mundo no viajamos en realidad.

Goza la trayectoria

Este concepto de Viajes Lentos, que se ha ido desarrollando los últimos años en distintos destinos, consiste en disfrutar cada experiencia que tengas en tu travesía, así sea el más mínimo, tienes que saborear el momento, aunque sea algo tan banal y común, estas en otro lugar, con diferentes personas y las cosas pueden cambiar bastante de una zona a otra.

Lo que se busca principalmente con esta idea es gozar de la trayectoria, no solo del destino, interactuar con las personas que vas encontrando en el camino y aprender de ellas y de su cultura. Uno de los factores más importantes es que estés relajado, sin ningún estrés y sin prisa, a menudo son los pequeños momentos de la vida que en serio disfrutamos.

Recomendaciones para practicar Slow Travel

Lo que más se recomienda para practicar el Slow Travel es viajar con calma, sin estarse preocupando de las cosas de nuestra vida diaria o nuestros trabajos, también se recomienda viajar a un lugar bastante alejado y diferente, para en serio desconectarte de tu vida de la ciudad.

Algo que es casi casi necesario es viajar sin internet, se supone que también te vas para descansar y la verdad es muy difícil conseguirlo si constantemente revisas tus redes, e incluso si hablas con amigos hasta te pueden apurar para que te regreses o para hablar de trabajo y eso es lo último que quieres saber.

Entre las ideas esta intentar buscar otras opciones que no sean los viajes organizados o por itinerarios, ya que es seguir un horario siempre tienes que ir corriendo a los sitios. Una de las opciones más viables es viajar por tu cuenta, sin restricciones, ni condiciones que hagan que te aceleres en tu viaje.

Lo que sustenta este concepto de “viajes lentos” es que lo disfrutes de la mejor manera posible, inténtalo para tener experiencias inolvidables, y cuidar al ambiente con estas prácticas novedosas.

!Nunca dejes de Viajar!

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Eventos especiales

“October Kids Free” atracciones y cruce gratis de la frontera Tijuana-Sandiego

¡El cruce gratuito es por el Cross Border Xpress y las entradas para hoteles, restaurantes, parques y museos,
entre ellos Legoland, Sea World y San Diego Zoo!

“October Kids Free” Foto. Pixabay

“October Kids Free” es una promoción que se trata de que durante el mes de octubre los niños menores de 12 años entran sin costo a museos, parques y hoteles; este año (2019) se une también a la promoción el Cross Border Xpress (CBX), los niños pueden cruzar gratis el puente peatonal que une a la frontera de Tijuana (México) con San Diego (Estados Unidos).

Para hacer valida la promoción deberá cruzarse la frontera, desde Tijuana, por el Cross Border Xpress, que se ubica en el Aeropuerto Internacional de esa ciudad y que lleva directamente a la terminal CBX en San Diego, California.

 “October Kids Free” en San Diego

La ciudad de San Diego celebra nuevamente “October Kids Free”, ofreciendo una promoción especial para los niños menores de 12 años y entre los parques participantes de “October Kids Free” en San Diego están: San Diego Zoo, San Diego Zoo Safari Park, SeaWorld San Diego y Legoland California.

Algunos hoteles con promociones especiales en San Diego California son: The Pendry, ubicado en el Gaslamp Quarter, Paradise Point Resort & Spa, en Mission Bay, y en Coronado Glorietta Bay Inn.

Todas las promociones del “October Kids Free” son válidas del 1° al 31 de octubre y la lista completa de ofertadores de servicios participantes se encuentra en: SanDiego.org/KidsFree

Algunos tips para ahorrar en el CBX:

-Anticipa tu compra de boletos en internet con un costo de $16 USD sencillo. En taquilla el costo es de $20 USD. Redondo $30 USD en línea y en taquilla.

– Si viajas en grupo y/o en familia, busca los precios especiales en línea para 4, 5 y 6 personas ($55 USD, $65 USD y $75 USD respectivamente)

-Es aproximadamente 40% más barato llegar de la República Mexicana a San Diego y Los Ángeles vía Tijuana-CBX (vuelos nacionales) que con vuelos internacionales. Aprovecha los shuttles que salen del CBX y llega a varios puntos de San Diego, Anaheim y Los Ángeles a precios económicos.

No olvides solicitar tu permiso

Si quieres viajar a unos 40 kilómetros más allá del otro lado de la frontera o bien pasar una estancia de 30 día, deberás obtener tu permiso 1-94, este tiene un costo de 6 dólares por persona.

Este trámite se realiza únicamente el día del cruce, pero no te preocupes en el CBX, dentro del área de Migración Americana. Aunque si vas de prisa agiliza la solicitud de tu permiso 1-94 en línea en https://i94.cbp.dhs.gov/

Debes saber este dato importante, En 2018 2,272,000 millones de pasajeros cruzaron por CBX, este año se esperan 2.7 millones.

¡Nunca dejes de Viajar!

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