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Portada. Qué es el Temazcal. Foto: Archivo Portada. Qué es el Temazcal. Foto: Archivo

Relax

¿Qué es el Temazcal? Significado y tips para vivir esta experiencia

Al entrar al vientre de la madre tierra sanarás y renacerás como todo un ser purificado conoce qué es el temazcal y sus beneficios.

No hay nada más relajante  y purificador que un temazcal. Más que un ritual, es una manera natural de sanar el cuerpo y regresarle equilibrio y bienestar.

La medicina tradicional es toda una ciencia que desde nuestros antepasados se ha ido transmitiendo a través de las generaciones.

Una de las aplicaciones de la medicina tradicional es el uso de técnicas de purificación, las cuales se acostumbraban en los rituales mágico-religiosos que se celebraban en toda Mesoamérica.

ritual temazcal 16
Ritual de temazcal, recordando el vientre de la Madre Tierra. Foto: Archivo

Estos rituales son parte del rescate de tradiciones que se practican hoy en día y a la vez representan un alivio para nuestro cuerpo.

Un baño de temazcal nos invita transformar nuestra vida y renacer para comenzar un nuevo ciclo.

Imagen sobre los temazcales en Códices prehispánicos Foto Neomexicanismos
Imagen sobre los temazcales en Códices prehispánicos. Foto: Neomexicanismos.

¿Qué es un Temazcal?

La palabra proviene del náhuatl temazcalli  que  se descompone en temaz (sudor) y calli (casa), significando así: casa donde se suda.

Los temazcales  y se pueden apreciar como “baños de vapor” que se acostumbraban como parte de rituales ceremoniales y de sanación.

Varias culturas dejaron testimonios de este tipo de saunas en las diferentes zonas arqueológicas y son el testimonio fiel de cómo la medicina terapéutica ya era parte de la vida cotidiana de mexicas, mayas, toltecas, olmecas y demás civilizaciones antiguas.

Imagen que simboliza el ritual de un parto prehispánico, Foto: Nuberoja

Mujeres recién preñadas, guerreros, sacerdotes, sacrificios, enlaces y nuevos ciclos, eran solo algunos de los motivos para entrar a un temazcal prehispánico.

A fin de purificarse y tener un renacer, de ahí la forma circular de los temazcales, simulando el vientre  materno, pero también el de la Madre Tierra.

Grupo disfrutando del Temazcal. Foto: Archivo
Grupo disfrutando Foto: Archivo

Significado del Temazcal 

El entrar a un temazcal y estar en medio del ritual orquestado por el chaman o temazcalero, nos hace sentir que somos parte de esa cultura que no solo busca un beneficio terapéutico o sanador; sino también un alivio espiritual .

Significa dejar ahí toda negatividad (dolores, temores, arrepentimientos, malas acciones , etc.) y a la vez se pide a los seres supremos por cambios benéficos, salud y bienestar.

ritual temazcal 18
¡Ten cuidado con las condiciones del temazcal a elegir! Foto: Archivo

Hay distintos rituales para entrar a temazcal que van de acuerdo a lo que se desea curar o sanar, estos varían en tiempo, calor, humedad y el número de puertas que el temazcalero tenga planeadas en el ritual, todo esto determinará el grado de dificultad.

Lo recomendable para los primerizos, es adentrarse en un temazcal de purificación en donde tanto la humedad como el tiempo sean menores y las condiciones sean soportables.

Existen varios tipos de temazcales: Diseño: Orfa Sepúlveda.

Un temazcal no es para todos

Si sufres de claustrofobia, várices, diabetes, problemas cardiacos, migrañas, cirugías recientes o heridas profundas, no es recomendable entrar a un temazcal ya que el vapor y el calor afectarían tu salud.

Podrías sufrir descompensación o desmayo, incluso si has estado bajo los efectos del alcohol o alguna droga, seria fatal para tu cerebro.

Temazcal, Xcaret México

Tips para vivir al máximo la experiencia de entrar a un temazcal

Lo recomendable es entrar a este vientre materno con el debido respeto, con la disposición de meditar consigo mismo y participar en el ritual.

Como vamos a transpirar, es importante que llevemos poca ropa para estar más cómodos en la experiencia. Lo recomendable es usar tu acostumbrado traje de baño y sin sandalias.

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¡Fluye como el humo antes del Temazcal! Foto: Archivo

Afuera del temazcal el incienso y copal son parte del ritual, pidiendo permiso a los dioses que se encuentran en los puntos cardinales, una pequeña oración y después… entrar en fila india en el sentido de las manecillas del reloj (conocido como el trayecto de la serpiente).

Deberás ocupar tu respectivo lugar en el piso y haciendo entre todos un circulo para rodear a las piedras volcánicas mejor conocidas como “abuelas”. El temazcal se cierra y comienza el ritual.

Piedra volcánica para el Temazcal. Foto: Archivo
Piedra volcánica para el Temazcal. Foto: Archivo

La sabiduría de las abuelas

Las abuelas están ahí para escuchar nuestras peticiones, son tan sabias que nos ayudarán a purificar nuestro cuerpo, mente, alma y espíritu.

Como han pasado por un proceso de fuego ardiente, el sudador las bañara con agua fría previamente curada con hierbas medicinales y esto generará el vapor dentro de la bóveda.

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Las abuelas saben cómo llevarse todo lo negativo y atraer lo positivo dentro de un temazcal. Foto Archivo

Nuestro cuerpo comenzará a sudar y al mismo tiempo recibirá en cada poro de la piel el rocío que nos purificará.

Escucha con atención las instrucciones del temazcalero , habrá momentos en que ocuparás las hierbas para frotar la piel, miel para exfoliar y sábila para humectar tanto tu cabello, como tu cuerpo .

El ritual se puede acompañar de algunos deseos y emotivas oraciones o cantos.

Fogata y Temazcal. Ciudad de México. Foto: Archivo
Fogata y Temazcal. Ciudad de México. Foto: Archivo

¡Despréndete!

Con la guía del terapeuta y sabiduría de las “abuelas” quienes estarán dispuestas a escuchar tus peticiones de todo tipo, habrá momentos que viajarás con la mente a lugares maravillosos para encontrar respuestas.

Date la oportunidad de desprenderte de lo que no te sirve en el mundo terrenal; es un momento íntimo contigo mismo.

Las puertas que decidan atravesar, son aquellos pasos o capítulos dentro de ritual de purificación y estos tienen que ver con los puntos cardinales o los 4 elementos.

Temazcal con Hierbas Foto la Flor dela Vida
Temazcal con Hierbas. Foto: la Flor dela Vida.

En cada puerta la temperatura aumenta hasta llegar a 35°centigrados, calor que generan las abuelas. Los aromas y esencias se harán presentes. ¡será un momento delicioso!

Todo este proceso dura un poco más de una hora (imagínate, hay temazcales de hasta más de cuatro horas).

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 ¡Al terminar un temazcal, hay que hidratarse y refrescarse! Foto: Archivo

Es un ritual insólito que sin lugar a duda, te deja completamente liberado de la carga negativa acumulada antes de entrar al temazcal.

Incluso saldrás cansado y deshidratado, es momento de un buen vaso de agua natural o de clorofila, quizás algún jugo o fruta que te refresque.

Temazcal en Spa Xbalamqué. Cancún. Foto: Archivo
Temazcal en Spa Xbalamqué. Cancún. Foto: Archivo

¿Y después, qué?

Lo ideal después de este tratamiento curativo, es consentirte con un masaje terapéutico para que tu cuerpo termine de relajarse acompañado de un profundo sueño.

¡No hay experiencia más liberadora que un temazcal  de calor húmedo !

Temazcal de BArro Foto Temazcal 24 FB
Temazcal de Barro. Foto: Temazcal 24 FB.

¿En dónde hay uno?

Existen diferentes lugares en donde podrás experimentar este renacer, tales como hoteles de lujo y spas.

Te recomiendo el Spa Real A’ayani ubicado en el Hotel Misión de Cuernavaca, Morelos.

Ahora sí….¿Estás listo para un temazcal? 

Temazcales en Mesoamérica. Foto: Complejo Hotelero de Playa Koralia, Colombia.
Temazcales en Mesoamérica. Foto: Complejo Hotelero de Playa Koralia, Colombia.

#NuncaDejesdeViajar

CDMX

Date un momento relax con las ceremonias de Ryo Kan

Ven a reconectar cuerpo y mente con las distintas ceremonias que este hotel de estilo japonés ofrece en el corazón de la ciudad.

PORTADA Ryo Kan

En el corazón de la CDMX, hay un pedacito de Japón que es puro relax: el Ryo Kan. Apenas cruzas la puerta de este hotelito japonés, te atrapa una atmósfera de paz y belleza, con cada cosita pensada para que tu visita sea de esas que no se olvidan.

Hotel Ryo Kan. Foto-FB
Hotel Ryo Kan. Foto-FB

Ryo Kan: Un refugio de tranquilidad

Al llegar a Ryo Kan, te encuentras con un ambiente tranquilo y elegante que te atrapa rápidamente. Su diseño, sacado de lo mejor de Japón con un giro sencillo y japandi (que fusiona la elegancia minimalista japonesa con la calidez escandinava para crear espacios serenos y funcionales), te mete en un ambiente de tranquilidad total. La entrada, toda en tonos blancos que irradian clase, hace un contraste con el exterior, donde las mesas de madera suave, sillas con almohadones grises y el arte japonés en las paredes se juntan.

Tranquilidad. Foto-Trip Advisor
Tranquilidad. Foto-Trip Advisor

Las ventanas amplias hacen que entre un montón de luz, haciendo que adentro se sienta como si estuvieras afuera en el jardín. Ese jardín es un pedacito de calma en la locura urbana, perfecto para comer algo al aire libre o perderse en una lectura a la sombra, con árboles, plantas y flores por todos lados. Está todo pensado para que te relajes y lo pases bien, cada cosita está puesta ahí para que tu experiencia sea única y super disfrutable.

Relax. Foto-TripAdvisor
Relax. Foto-TripAdvisor

Comidas y ceremonias especiales en Ryo Kan

En Ryo Kan, cada platillo es un festín único. Aquí en el hotel tienes un montón de opciones para comer, ya sea comida asiática o de cualquier parte del mundo, y hasta ceremonias especiales que te llevarán en un viaje de conexión y descubrimiento, como la ceremonia de cacao o la ceremonia tradicional japonesa de té.

Secreto japonés en México. Foto - Web
Secreto japonés en México. Foto – Web

Ceremonia del Cacao

El amor puro, la ternura y lo rico del cacao te ayudan a abrir, curar y conectar con tu corazón, gracias a la sabiduría antigua maya. En esta tradicional ceremonia Maya, podrás disfrutar de una meditación dirigida y probar cacao. Vas a notar cosas buenas como que mejora tu sangre, suelta oxitocina, antioxidantes, antidepresivos y más. La ceremonia es tu oportunidad para meterte de lleno en algo que te transforma y te da nueva vida.

Ceremonias. Foto-Web
Ceremonias. Foto-Web

Ceremonia del Té – Ichi-Go Ichi-E: El Hilo Rojo que nos une

La expresión “Ichi-Go Ichi-E” se compone de “ichigo” (一期), que significa “una vida”, e “ichiev” (一会), que significa “un único encuentro“, y representa la idea de que cada encuentro en la vida es único e irrepetible. Esta filosofía se origina en la ceremonia del té japonesa, que nos dice que hay que darle con todo al presente, de cuerpo y alma. Es una oportunidad para meditar en lo bueno que es conectar con los demás y en por qué hay que disfrutar cada segundo plenamente.

Ceremonia té. Foto-Web
Ceremonia té. Foto-Web

Omakase

El Omakase significa “Ponerse en las manos del Chef“. Esta es una experiencia personalizada donde un Chef te guiará a través de una degustación única de nigiris frescos(que es arroz avinagrado con pescado crudo o marisco, moldeado a mano y listo para comer en un bocado) y otras exquisiteces de la comida japonesa. Es una oportunidad para confiar en la creatividad y experiencia del chef, permitiéndote disfrutar de una experiencia culinaria inolvidable.

Omasake. Foto-FB
Omasake. Foto-FB

Sumérgete en la tradición del Onsen en Ryo Kan

El onsen es una experiencia japonesa única que combina tradición y modernidad. En Ryo Kan, puedes disfrutar de la relajación completa al entrar en las cálidas aguas de un onsen al aire libre. Esta práctica centenaria ofrece una terapia de luz y sales de baño orgánicas, todo mientras contemplas las impresionantes vistas de la ciudad.

Onsen. Foto - thenomadicpeople
Onsen. Foto – thenomadicpeople

El ambiente tranquilo y relajante del onsen es el escenario perfecto para desconectar del estrés diario y recargar energías. Con tinas de hidromasaje diseñadas para sanar y relajar, y el aroma exquisito de las sales de baño orgánicas, experimentarás un momento de profunda serenidad y conexión con la naturaleza.

Baño de sales y flores. Foto-FB
Baño de sales y flores. Foto-FB

El oasis Japonés en el centro de la ciudad

Ryo Kan te ofrece un equilibrio entre comodidad y belleza, te invita a sumergirte en la fusión cultural entre México y Japón.

Oasis de tranquilidad. Foto-Web
Oasis de tranquilidad. Foto-Web

Cada rincón de Ryo Kan te llevará a un viaje de serenidad y descubrimiento, fusionando la elegancia japonesa. Ya sea disfrutando de las experiencias únicas o encontrando paz en el tranquilo onsen, este es un lugar donde la serenidad y la belleza se entrelazan para ofrecerte un santuario en medio de la ciudad.

#NuncaDejesDeViajar

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Guanajuato

Pedernal Hotel en San Miguel de Allende. Un refugio termal imperdible

El lugar donde la historia, la naturaleza y el descanso se entrelazan en armonía.

San Miguel de Allende, con su encanto colonial y calles empedradas, es un destino que cautiva a los viajeros. Entre sus tesoros ocultos se encuentra Pedernal Hotel, un lugar donde la historia, la naturaleza y el descanso se entrelazan en armonía.

Pedernal Hotel. Foto por Booking.com

A solo 10 minutos del corazón de San Miguel de Allende, Pedernal Hotel se alza como un oasis de tranquilidad. Aquí, las aguas termales y las formaciones rocosas nos invitan a desconectar del bullicio y sumergirnos en una experiencia única que se ha desempeñado un papel relevante en la comunidad local, siendo un punto de encuentro para viajeros, artistas y amantes de la naturaleza.

Habitación Tradicional: Con 1 cama King size, 4 almohadas mullidas y sábanas de calidad, esta habitación es un remanso de paz. La televisión de pantalla plana con NETFLIX incluido nos brinda entretenimiento tras un día de exploración.

Pedernal Hotel. Foto por Pedernal SMA.

Habitación Plus: Ideal para compartir, estas habitaciones dobles cuentan con 2 camas King size. Las sábanas suaves y la televisión de pantalla plana nos aseguran un descanso reparador.

Los testimonios de los huéspedes son un reflejo de la magia que se vive en Pedernal Hotel. Algunos destacan la calidez del personal, la tranquilidad del entorno y la sensación de estar en un verdadero oasis.

Los momentos memorables incluyen atardeceres en la terraza, baños en las aguas termales y cenas bajo las estrellas. Los servicios excepcionales, como masajes relajantes y tratamientos de spa, han dejado una impresión duradera en quienes han visitado este refugio.

Masaje en Pedernal. Foto por Estetica Link.

Los huéspedes de Pedernal Hotel pueden disfrutar de una variedad de actividades cercanas. Los senderos para caminar ofrecen vistas panorámicas de los alrededores, mientras que los miradores permiten contemplar la belleza natural de Guanajuato.

Además, se organizan excursiones guiadas para explorar los alrededores, visitar sitios históricos y descubrir la cultura local.

Pedernal. Foto por Booking.com

La arquitectura de Pedernal Hotel combina elementos tradicionales con toques contemporáneos. Su diseño se integra armoniosamente con el entorno natural, utilizando materiales locales y respetando la belleza de los alrededores. Los espacios interiores reflejan la elegancia y la serenidad que caracterizan a este refugio termal.

El restaurante de Pedernal Hotel ofrece una experiencia culinaria única. Los platillos más representativos de Guanajuato, como los chiles en nogada y el pozole, se preparan con ingredientes frescos y amor.

Además, el chef sorprende a los comensales con creaciones originales que fusionan lo tradicional con lo contemporáneo.

Pedernal Hotel. Foto por Booking.com

Se dice que las rocas de El Pedernal, que rodean el hotel, tienen propiedades energéticas especiales. Algunos creen que estas piedras albergan secretos ancestrales y que caminar entre ellas renueva el espíritu. Las leyendas locales hablan de encuentros con seres místicos y momentos de inspiración en este lugar.

Las aguas termales de Pedernal Hotel son un bálsamo para el cuerpo y el espíritu. Sumérgete en las albercas con agua original termal y siente cómo la tensión se disipa. El entorno natural y las vistas panorámicas son un regalo para los sentidos.

Disfruta de sus aguas termales. Foto por Booking.com

Además, el spa ofrece masajes relajantes y tratamientos de belleza para completar la experiencia de bienestar.

Las aguas termales que fluyen en el Pedernal Hotel brotan de manantiales naturales, un regalo de las profundidades de la tierra, calentadas a través de procesos geotérmicos y enriquecidas con minerales que se dice poseen propiedades tanto curativas como relajantes.

Pedernal Hotel. Foto por Allende Hotels.

Sumergirse en estas aguas es abrazar la esencia misma de la naturaleza, donde la calidez envolvente alivia la tensión muscular y potencia la circulación sanguínea, ofreciendo un refugio de bienestar y serenidad.

La riqueza mineral de estas aguas promete no solo un alivio terapéutico, sino también un bálsamo para la piel, brindando a quienes las visitan una oportunidad de mejorar afecciones cutáneas como la psoriasis o el acné, mientras que la serenidad del entorno alivia la mente de estrés y ansiedad.

Pedernal Hotel es más que un alojamiento; es un viaje en el tiempo, una conexión con la naturaleza y un regalo para los sentidos. Y si viajas a Guanajuato, te recomendamos darte una vuelta por la pagina oficial de Autotur, en donde vas a encontrar transportes cómodos y seguros que se adaptan a tus necesidades y harán de tu próxima aventura, algo inolvidable. #Nuncadejesdeviajar!

Rentar un autobús para tus vacaciones. Foto: Autotur
Viaja con Autotur. Foto Archivo.
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Relax

San Diego: Un oasis de bienestar y relajación

San Diego ofrece una experiencia única que combina lujo y naturaleza, proporcionando el entorno ideal para rejuvenecer y relajarse…

Inicia un nuevo año y con esto, imagínate tener un viaje de bienestar y relajación ya que esto es esencial para arrancar el año nuevo renovado y con energía. San Diego ofrece el escenario perfecto para ello.
Con sus lujosos spas, oferta culinaria saludable, centros de bienestar holísticos y espacios naturales al aire libre, esta ciudad californiana es un verdadero paraíso de relax.

En este destino, los viajeros podremos encontrar una amplia gama de lugares y servicios diseñados para mejorar su bienestar tanto físico como emocional. La ciudad ofrece una experiencia única que combina lujo y naturaleza, proporcionando el entorno ideal para rejuvenecer y relajarse.

Déjate consentir en San Diego. Foto por San Diego Explorer.

En San Diego podemos encontrar varios spas de renombre que ofrecen tratamientos renovadores y efectivos. Solo imagina el facial personalizado que podrás disfrutar, algún masaje relajante, terapias holísticas y con espacios que permitirán que tu cuerpo genere una conexión y rejuvenecimiento tan completo que tu cuerpo y mente te lo agradecerán. Algunos de los imperdibles que sin duda tendrás que disfrutar son:

Rancho Bernardo Inn. Foto por RBI.
  • Spa en Rancho Bernardo Inn: Si lo que buscas es serenidad, lo podrás encontar
    aquí, donde los bungalows de tratamiento al aire libre y una lujosa piscina privada
    se encuentran en medio de fragantes elementos botánicos permitiendo una
    conexión completa con la naturaleza.
  • Spa en The Lodge at Torrey Pines: Ubicado en un lugar tan tranquilo y con vista a
    los acantilados costeros que se elevan sobre el Océano Pacífico, que generará una
    experiencia única por tan bonitas e impresionantes vistas que podrás apreciar. Este
    Spa ofrece a los visitantes una experiencia única inspirada en la prístina costa de
    La Jolla, incluido el compromiso de utilizar productos marinos y botánicos, y
    tratamientos inspirados en el océano brindados por terapeutas expertos. Los
    beneficios que tiene el usar este tipo de productos es que mejora el acné, y contiene
    propiedades exfoliantes que permiten tener un cutis limpio y libre de toxinas.
  • Spa en Fairmont Grand Del Mar: Lleva el bienestar a un nivel de arte superior en
    este centro de bienestar holístico. El principal spa – resort de San Diego es uno de
    los 60 spas “Cinco Estrellas” de Forbes en el mundo y cuenta con un menú completo
    de tratamientos, como limpieza facial y masajes terapéuticos, así como una línea de
    productos orgánicos personalizados.
  • Spa en Paradise Point Hotel & Resort: Este spa, lo encontramos ubicado en el exuberante
    follaje tropical que rodea el resort isleño de Paradise Point, se encuentra un resort spa de
    primer nivel en California, en este spa podrás encontrar rituales exóticos de islas de todo el
    mundo y las influencias locales de San Diego. Te encantará que en este spa podrás disfrutar
    de un santuario de spa íntimo y acogedor
Spa en Fairmont Grand Del Mar. Foto por Travelzoo.

Si lo que buscamos es limpiar el cuerpo desde el interior y sus los propósitos de año nuevo incluyen una alimentación más saludable, el lugar que sin duda debemos visitar es al tranquilo vecindario de Ocean Beach en San Diego para disfrutar de Peace Pies.

Te encantará esta cafetería, aquí encontraremos ensaladas, wraps y otros platos crudos, veganos, sin gluten y sin soya, como una adorable lasaña que consiste en fideos de calabacín con capas de pesto de hemp, alfredo de nuez de la india, verduras marinadas cubiertas con salsa marinara y parmesano de nueces.

Piece Pies. Foto por HappyCow.

Otra opción que nos encanta es The Plot en Oceanside, en el norte del condado, es un restaurante galardonado que ofrece alimentos deliciosos, de alta calidad y algunos innovadores platillos completamente basados en plantas, al tiempo que celebran las prácticas de cero desperdicio.

Algunos de los más destacados del menú incluyen rollos de sushi veganos, como el rollo crujiente hecho con garbanzos picantes, atún, aguacate y pepino enrollados en nori y cubiertos con tempura crujiente y teriyaki, y los ñoquis de camote de Okinawa con zanahorias pequeñas asadas, rábanos carbonizados en escabeche y puré de zanahoria.

Come saludable en San Diego, The Plot. Foto por OpenTable.

Con su clima ideal y hermosos paisajes, San Diego invita a sus visitantes a reconectar con la naturaleza. Las reservas naturales, como Torrey Pines State Natural Reserve, ofrecen la experiencia de senderos para caminatas donde se pueden disfrutar vistas espectaculares del Océano Pacífico, ideales para una experiencia de bienestar al aire libre.

Otra forma de encender el espíritu y activar esa conexión con la naturaleza es subirse a una bicicleta para explorar. En Missión Bay podrás disfrutar de esto, con una extensión de casi 20 km, el sendero para sigue el interior de la hermosa bahía, lo que permite a los ciclistas disfrutar de la belleza natural del océano y las ensenadas mientras están rodeados de cielos azules y despejados.

San Diego, Torrey Pines State Natural Reserve. Foto por That Adventure Life.

Estamos convencidos que muchas maneras de conectar, relajarse y sentirse con mucha actitud lo que resta del año existen, pero nuestra favorita es en donde nos pongamos en primer lugar a nosotros
y nos dejemos consentir. Vayamos a aventurarnos y disfrutar de todas estás opciones que te damos
y seguro te encantarán. #Nuncadejesdeviajar!

Torrey Pines State Natural Reserve. Foto por San Diego.
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