Contáctanos a través de:
Yoga para niños Foto Archivo Yoga para niños Foto Archivo

En Familia

Ellos también deben relajarse, ¡yoga para niños desde casa!

Coloca tu tapete, siéntate con tus hijos y que comience la relajación

Los pequeños están llenos de energía y a veces hay actividades que no los dejan cansados, eso puede causar una acumulación de agotamiento sin que nadie se dé cuenta, y una actividad en la que pueden invertir energía y relajar su ser es el yoga para niños y es desde tu casa.

Pensamos que esta actividad por las posturas puede implicar riesgo en ellos pero hay maneras en la que los niños pueden desempeñarlo de una gran forma y en familia.

El yoga es unión, es amor y eso ayudará a fortalecer la armonía y la relación con los más pequeños de la casa.

¿Cómo hacer el yoga para niños?

Probablemente pienses que es difícil que un niño comience la práctica de yoga pues para ellos es difícil mantenerse quietos, pero recuerda que en buenos modos los pequeños son curiosos y si sabes cómo llamar su atención lo demás será pan comido.

Yoga para niños, una actividad familiar Foto El País

Yoga para niños, una actividad familiar Foto: El País

Lo primero es que busques un espacio para tus pequeños y para el resto de la familia, que sea amplio y que no estorben los muebles para que todos puedan colocar su tapete o toalla para los ejercicios.

Razones para la práctica de los niños

Sabes, el yoga ayudará a los niños a mantenerlos en forma, hacerlos flexibles, corregir malos hábitos corporales, mejorar la coordinación y concentración, y claro, relajar la mente.

Aprenderán a respetar los espacios propios y cada persona.

El yoga para niños es una actividad dinámica que activa sus sentidos Foto Archivo

El yoga para niños es una actividad dinámica que activa sus sentidos Foto: Archivo

El yoga para niños es interactivo y una forma sana de que hagan ejercicio, puedes poner su imaginación en marcha y relacionar los ejercicios con animales.

Por ejemplo en la respiración decirles que se hinchen como un pez globo.

De esa forma la curiosidad hará que sigan teniendo ganas de aprender conociendo su cuerpo y el ejercicio.

Los niños son buenos imitando lo que hacen los adultos, puedes decirles que el juego es realizar lo que tú hagas y comenzar con las poses de yoga.

Realizar yoga con tus hijos tiene sus beneficios

Realizar yoga con tus hijos tiene sus beneficios Foto: Archivo

Otra recomendación es enseñarles con una canción, mientras más didácticos sean los niños tendrán ganas de más.

¡Imagina la canción realizando los movimientos del saludo al sol!

Es posible que en algunos niños sea difícil la realización de las posturas o prestar la debida atención a la práctica.

¡No desesperes! Dales un tiempo y ellos van a ceder solos.

https://www.instagram.com/p/B91EEaGI5g3/?igshid=xr5hv1cv7gb8

Hay más formas de captar la atención de los pequeños, con el yoga para niños la imaginación de los demás miembros de la familia volará.

Puedes investigar otras formas de mantener atentos a los niños en esta práctica y conocer más de ellos, lo importante es pasar grandes momentos.

Y recuerda, ¡nunca dejes de viajar!

CDMX

Exposición Dreams en CDMX ¡Sumérgete en tus sueños!

Los sueños siempre serán mágicos y en esta exposición descubrirás las razones ✨

Sala de Dreams Foto_Gentleman México

¿Te imaginas poder adentrarte a un mundo surrealista con cuartos llenos de luces, colores y figuras? ¡Seria increíble! Existe un lugar en CDMX en donde podrás hacerlo, la Exposición Dreams, el mundo de los sueños.

Conoce un poco más sobre este alucinante lugar y déjate llevar por tus emociones y sensaciones asía una experiencia inigualable.

La importancia de soñar y pequeña comprensión del significado de los  sueños. | Psicología Amino. Amino

La Exposición Dreams en CDMX

Dreams es una exposición dirigida por Fantasy Lab, quienes deciden juntar a un grupo de expertos en tecnología digital y musical, para así poder crear un lugar surrealista, muy parecido al mundo de los sueños.

Esto se logra con ayuda de imágenes y sonidos interactivos, creando así un espacio que envuelve tus emociones, haciéndote sentir como si estuvieras en otro mundo.

Sala de Dreams Foto_The world news platform
Sala de Dreams. Foto: The world news platform

Adentrarte a esta exposición es como sumergirte en un mundo mágico de forma consiente, convirtiéndose en el lugar en donde tus miedos y deseos quedarán expuestos en un viaje de ficción, eso si ¡Nada parecido a la realidad!

¡Ah! Y si eres amante de las fotos, la Exposición Dreams en CDMX se vuelve el lugar perfecto para una sesión fotográfica que podrás compartir en Instagram.

Familia en Dreams Foto_Stivell Mich Fantasy Lab
Familia en Dreams. Foto: Stivell Mich Fantasy Lab

Una experiencia de 8 sueños

Esta exposición de Fantasy Lab está dividida en 8 espacios, en donde cada cuarto te brindará una experiencia emocional.

Empecemos por Lounge, es el momento en donde podrás escapar de la realidad e iniciar este viaje fuera de lo común.

Después sigue Iluminación, que con un haz de luz tendrás que abrir tu mente a otro nivel de percepción.

Sala de Dreams Foto_mas méxico
Sala de Dreams. Foto: mas México

Y cómo olvidarnos de Delirio y Calidoscopio que son los cuartos continuos, pues aquí además de sumergirte en una explosión de colores y dimensiones, podrás empezar a experimentar una montaña rusa de emociones.

Pesadilla y Circo son los siguientes que te harán revivir sueños, pesadillas y ¿Por qué no? Hasta tu niñez.

Por último, se encuentran Laberinto y Estrellas quienes jugarán con tu mente, aunque eso sí, es probable que te enseñen el camino a un diferente estado mental.

Visitantes en Dreams Foto_Time Out México1
Visitantes en Dreams. Foto: Time Out México1

Las recomendaciones…

Para que disfrutes aún más de esta exposición inigualable te recomendamos llegar 15 minutos antes de tu horario, y si llegas temprano podrás pasar hasta con 30 minutos de anticipación.

No olvides de llevar zapatos cómodos, así como shorts o pantalones, la comodidad es importante.

En la exposición se tiene permitido tomar fotos, eso sí, el flash está prohibido, aunque lo recomendable es que no te enfoques tanto en las fotos ¡Vive la experiencia!

Sala de Dreams Foto_San Var Visitante de Fantasy Lab
Sala de Dreams. Foto: San Var Visitante de Fantasy Lab

¡Visita la exposición Dreams!

El horario en el que podrás visitar esta asombrosa exposición es de lunes a domingo de 11:00 am a 6:00 pm, aunque los niños de 4 a 15 años serán permitidos hasta las 3:00 pm.

Si llevas carro no te preocupes que cuentan con estacionamiento ya que Dreams está ubicado dentro de Plaza Metrópoli de CDMX.

Recuerda que por la pandemia estará cerrado hasta el 1 de febrero del 2021.

Sala de Dreams Foto_Time Out México
Sala de Dreams. Foto: Time Out México

Cada boleto tiene un costo de $340 pesos, podrás reservarlo aquí, eso sí ten en cuenta que en la actualidad la compra máxima por función es de 8 personas.

Lo mejor de todo es que Fantasy Dream cuenta con las medidas necesarias de satanización, como toma de temperatura, y limpieza constante de las áreas, así como se pide que se uso del cubre bocas obligatorio y la sana distancia.

Anímate a visitar Dreams, el lugar que hará sentir tus emociones al máximo y tendrás como guía tus sentidos.

Y recuerda ¡Nunca dejes de viajar!

Continua Leyendo

En Familia

Cuatro Palos, Querétaro ¡El mirador perfecto para acampar!

Aquí despertarás con los amaneceres más bellos
¡A disfrutar!
🌅 🏕

Cuatro Palos, Querétaro. Foto: Archivo

Uno de los mejores lugares para acampar en México es Cuatro Palos en el estado de Querétaro.

Se encuentra en el ejido de Cuatro Palos en el Municipio Pinal de Amoles.

Así de hermosos son los amaneceres en Cuatro Palos, Querétaro. Foto: Archivo
Así de hermosos son los amaneceres en Cuatro Palos, Querétaro. Foto: Archivo

En el poblado de Cuatro Palos se ofrecen servicios turísticos para realizar los campamentos, recorridos guiados, transportes y todo lo necesario para que pases la mejor de las experiencias.

Podrás observar la flora y la fauna tan extensa, además de ser un lugar ideal para observar las estrellas nocturnas.

Se distingue de muchos otros lugares por sus excelentes vistas, amaneceres únicos, amplísima biodiversidad ¡Acampar en este lugar te permite disfrutar de tu familia, amigos o ambos!

¿Qué te parece la vista en Cuatro Palos, Querétaro? Foto: Archivo
¿Qué te parece la vista en Cuatro Palos, Querétaro? Foto: Archivo

Cuatro Palos, Querétaro como mirador y un excelente lugar para acampar

El mirador es propiedad de la comunidad Cuatro Palos y es administrado por medio de una cooperativa que ofrece hospedaje, el área de campamentos y guías para las visitas.

Esta extraordinaria zona divide la parte semidesértica de Querétaro de la zona boscosa de la Sierra Gorda.

El cerro de la Media Luna se puede ver claramente desde el mirador y es precisamente donde se distingue el cambio de ecosistemas.

Estarás por encima de la neblina ¡Maravilloso! Foto: Archivo
Estarás por encima de la neblina ¡Maravilloso! Foto: Archivo

Además de acampar y admirar amaneceres espectaculares, los atardeceres son inigualables, las nubes debajo de los picos de las montañas, todo parece de otro mundo.

Lo mejor de todo es que cada día son diferentes las imágenes que puedes apreciar y capturar en una fotografía.

La cima de Cuatro Palos, Querétaro te espera. Foto: Archivo
La cima de Cuatro Palos, Querétaro te espera. Foto: Archivo

El mirador está a una altura de 2,700 metros sobre el nivel del mar que es el punto más alto de la Sierra Gorda.

Desde ahí disfrutarás los bosques de encinos y las montañas que habitan al municipio. 

¿Listo para acampar y amaneces con estas vistas? Foto: Archivo
¿Listo para acampar y amaneces con estas vistas? Foto: Archivo

Sierra Gorda para visitar en tu viaje a Cuatro Palos

En general la Sierra Gorda es una zona de increíble belleza, fue declarada Área Natural Protegida en 1997 para proteger la biodiversidad en especies y gran variedad de ecosistemas que ahí existen.

Aquí habitan unas 2,300 especies de plantas, algunas de ellas en peligro de extinción ¡Y crean un fantástico panorama!

La fauna se extiende por toda la sierra siendo protegidos por la misma, y es el primer lugar en el mundo en cantidad de especies de mariposas y el tercer lugar en reptiles, anfibios y mamíferos.

Después de que se despeje la neblina tendrás una vista espectacular. Foto: Archivo
Después de que se despeje la neblina tendrás una vista espectacular. Foto: Archivo

También cuenta con unos 350 tipos de aves que equivalen a más del 40% de la cantidad nacional, recuerda ¡Todos los animales deben ser respetados!

Es una región increíblemente hermosa, encontrarás desde cascadas como El Chuveje, pozas de agua color turquesa en el Puente de Dios, podrás hacer bicicleta acuática y kayak, y sobre tierra puedes hacer caminata o una expedición 4×4. 

Asegúrate de llevar contigo lo necesario para acampar pues cuando veas las maravillosas vistas del mirador ¡Seguro te quedarás!

Puede que tardes en subir pero la recompensa será magnífica. Foto: Archivo
Puede que tardes en subir pero la recompensa será magnífica. Foto: Archivo

Cuatro Palos, Querétaro es un maravilloso sitio para acampar cerca del lugar en donde se pueden practicar tantas actividades extremas.

¿Cómo llegar a Cuatro Palos?

Para llegar es necesario tomar la autopista 120 que va de San Juan del Rio a Xilitla.

Aproximadamente en el kilómetro 132 ½ y por la comunidad de La Cañada se debe tomar un camino de terracería y recorrer unos 5 kilómetros para llegar a la comunidad.

Los senderos en Cuatro Palos, Querétaro son únicos. Foto: Archivo
Los senderos en Cuatro Palos, Querétaro son únicos. Foto: Archivo

Después se continúa por sinuosas veredas hasta un lugar para estacionar, camina unos 100 metros más y habrás llegado.

Un gran tip es que consideres que, para tener un muy buen lugar en la región de campamento, llegues antes de las 3:00 pm.

En esa parte hay baños y vigilancia para que no te preocupes por nada más que disfrutar; el costo de acceso es de $20 pesos y para acampar es de $90 pesos.

Si vas con personas que necesitan un poco más de comodidad también existen pequeñas cabañas, además de que te permiten llevar a tu mascota.

El lugar perfecto para acampar. Foto: Archivo
El lugar perfecto para acampar. Foto: Archivo

Quedarse ahí para simplemente observar, escuchar y fotografiar la naturaleza y las vistas en cualquier momento del día o de la noche ¡Lo valen completamente!

No se te olvide una buena cámara y ropa abrigadora, además la paciencia también es importante porque hay temporadas particularmente en lluvias o en invierno donde la neblina es densa y debes esperar buenas cantidades de tiempo si deseas fotografiar o admirar el fondo de las montañas.

Las vistas en Cuatro Palos, Querétaro son increíbles. Foto: Archivo
Las vistas en Cuatro Palos, Querétaro son increíbles. Foto: Archivo

¿Qué te pareció Cuatro Palos, Querétaro para ir y acampar con tu familia o amigos? Una experiencia excepcional, convivir con la naturaleza y respetarla es algo que todos debemos experimentar alguna vez en su vida.

Anímense a viajar e intentar algo diferente, y recuerda ¡Nunca dejes de viajar!

Continua Leyendo

En Familia

Parque Guanajuato Bicentenario: un recinto lleno de arte y diversión

Un día de paseo con la familia, al aire libre, comida rica y mucha diversión es el ¡Plan perfecto!

Parque Guanajuato Bicentenario. Foto: Facebook PGB

En todo nuestro país existen diversos lugares para visitar que no lo piden nada a ningún otro alrededor del mundo, ¡Y el Parque Guanajuato Bicentenario no es la excepción!

Parque Guanajuato Bicentenario. Foto: PGB
Parque Guanajuato Bicentenario. Foto: PGB

Como su nombre lo dice, se encuentra en el estado de Guanajuato, ubicado entre las ciudades de Silao y León, justo a unos minutos del Aeropuerto Internacional ¡Llegar a él te será bastante sencillo!

Conoce todo sobre el Parque Guanajuato Bicentenario

Este parque cuenta con una extensión de 14.5 hectáreas, para que te des una idea, equivale a ¡Dos estadios Azteca juntos!

Convenciones en el Parque Guanajuato Bicentenario. Foto: Facebook
Convenciones en el Parque Guanajuato Bicentenario. Foto: Facebook

Aquí te recibirán con los brazos abiertos, además, este lugar ha tenido eventos de talla nacional e internacional.

El Parque Guanajuato Bicentenario fue construido para celebrar los 200 años de la independencia y el centenario de la Revolución Mexicana por lo que es relativamente nuevo.

Homenaje a la Revolución Mexicana

Qué hay dentro del Parque Guanajuato Bicentenario

Podrás encontrar espacios al aire libre como una explanada con una bandera monumental de México, en otro lugar se encuentra un fuego simbólico, y una Victoria Alada.

Además de jardines específicos para poder pasar un rato con tus mascotas y juegos para los más pequeños de la familia.

Los más pequeños no están exentos de la diversión. Foto: PGB
Los más pequeños no están exentos de la diversión. Foto: PGB

Además de los monumentos antes mencionados, podrás conocer el Pabellón de la Identidad, el Pabellón de las Fuerzas Armadas, el Pabellón de la Historia y el Pabellón de la Mañana.

Estos pabellones son temáticos y en cada uno se exponen temas que han sido trascendentes para la historia de México, ¡Todos son increíbles!

En las diversas exposiciones encontrarás miles de productos cien por ciento mexicanos. Foto: PGB
En las diversas exposiciones encontrarás miles de productos cien por ciento mexicanos. Foto: PGB

Comida y restaurantes

El Parque Guanajuato Bicentenario cuenta con zona de snacks para cuando la familia quiera comer y sanitarios muy bien ubicados por todo el recinto.

Ahora que, si prefieres comer en un restaurante, no te preocupes, ya que hay más de 15 lugares para comer en menos de 10 kilómetros de distancia.

Dentro del Parque Guanajuato Bicentenario encontrarás muchísimos lugares para comer. Foto: PGB
Dentro del Parque Guanajuato Bicentenario encontrarás muchísimos lugares para comer. Foto: PGB

Un recinto lleno de arte

Se han presentado diversas obras, incluso cuentan con las “Noches del Bicentenario” donde realizan obras para toda la familia, además, pueden checar fechas porque algunos días hay un autocinema con funciones del Festival Internacional de Cine, ¡Es asombroso!

Exposiciones temporales dentro del Parque Guanajuato Bicentenario. Foto: PGB
Exposiciones temporales dentro del Parque Guanajuato Bicentenario. Foto: PGB

Cuándo visitarlo

El horario que manejan en la actualidad es muy flexible, está abierto de lunes a domingo desde las 9:00 am a las 6:00 pm.

Los visitantes han descrito el parque como un lugar que realmente vale la pena conocer, se divierten mucho en las distintas actividades que ofrecen y disfrutan de un gran momento con la familia.

¡Encontrarás todo lo que imaginas! Foto:: PGB
¡Encontrarás todo lo que imaginas! Foto:: PGB

Costo de entrada para el Parque Bicentenario Guanajuato

El costo de la entrada no será un impedimento, ya que el boleto te saldrá en ¡Solo $25 por persona! Y por si fuera poco, los miércoles la entrada es gratis.

El Parque Guanajuato Bicentenario te ofrecerá  muchísimas cosas que probar. Foto: Facebook PGB
El Parque Guanajuato Bicentenario te ofrecerá muchísimas cosas que probar. Foto: Facebook PGB

¡Este parque es asombroso! Y claro que debes conocerlo, no lo pienses más, visítalo, y #NuncaDejesDeViajar.

Continua Leyendo

Trending