Consejos de viaje
¿Qué comer en vacaciones sin perder la línea?
Aquí te damos unos tips para que luzcas espectacular durante y después de tus vacaciones, ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!.
Clásico, que estás a punto de salir de vacaciones y te pones a dieta para lucir espectacular en ese traje de baño que tanto soñaste. Llegada la hora te das cuenta que todo ese esfuerzo ha valido la pena, sin embargo ahora te preocupa que en estos días de descanso recuperes los kilitos que habías perdido. ¡Aquí te decimos qué comer en vacaciones para conservar la figura!
El desayuno es la comida más importante del día, incluso si estás de vacaciones, trata de consumir alimentos que contengan proteínas. Ya que te provocaran una sensación de saciedad, no olvides las frutas y algo de pan, de preferencia integral.
Una buena caminata te proporcionará la energía suficiente para realizar todas tus actividades de la mañana, visitas turísticas, caminatas en el campo o playa. No te alarmes por si te excediste un poco en el desayuno, ¡todas estas calorías desaparecerán durante esos recorridos!
¡Sigue los buenos hábitos!
Las vacaciones que son tan necesarias se hicieron para descansar, y es válido que te recuestes y tomes una siesta a la orilla del mar, en el campo, en la terraza de tu habitación o en cualquier lugar en el que te encuentres, pero te recomiendo no hacerlo después de comer.
Si sientes un vacío en el estómago entre comidas, no asaltes los carritos de pizzas y hamburguesas de los hoteles todo incluido. Es mejor consumir muchas frutas ya que éstas te mantienen saludable, te refrescan e hidratan más que comer comida chatarra en vacaciones.
Respeta tus horarios habituales para consumir alimentos, así no desequilibrarás a tu organismo. Procura no saltarte las comidas, sabes que es mejor hacer varias al día en pequeñas proporciones a diferencia de devorar todo de una sola vez.
También es válido disfrutar de las delicias que nos ofrece la gastronomía local, pero siempre con moderación. Trata de seguir la ley de la compensación, es decir, si en una comida te diste un atascón, no debes saltarte la que sigue sino al contrario, debes ingerir ensaladas y verduras ligeras.
Sustituye los postres dulces por frutas, ya que además de hacer tu digestión más ligera, es saludable. Si se te antoja un helado también lo puedes sustituir por un yogurt congelado el cual tiene menos calorías y sigues comiendo saludable en tus vacaciones.
Pero, ¿Que hay de la cena?
Procura no cenar exactamente antes de dormir, trata de esperar por lo menos una hora antes de ir a la cama para darle paso a la digestión correcta. Puedes hacerlo con la charla de sobre mesa o caminando un poco.
Para evitar la deshidratación, golpes de calor y estreñimiento, es fundamental tomar agua constantemente. Si está en tus posibilidades carga una botella de agua contigo todo el tiempo y sigue comiendo saludable en vacaciones.
Las vacaciones también están hechas para divertirte y salir por las noches a un antro o discoteca. Es casi seguro que se te pegará algún coctel o bebidas con alcohol para amenizar la noche.
Desafortunadamente te tenemos malas noticias, la mayoría de las bebidas contienen azúcares y calorías por lo que si quieres seguir manteniendo ese cuerpo escultural, debes evitarlos. Te recomendamos ingerir una cantidad mínima, tal vez no más de una copa o sustituirlo por un té o agua mineral.
Tómate un momento para ejercitarte
Aprovecha los servicios que te proporciona tu hotel como el SPA, el Gym o las sesiones de Yoga. No sólo servirán para mantenerte en forma sino para relajarte.
Quizás para algunas personas no suela ser divertido ir a hacer ejercicio en sus vacaciones, pero si ya tienes una rutina y un régimen que seguir, se trata de ser constante. Además, suele ser divertido hacer cambios de hábitos, no sólo cuidar qué comer en vacaciones.
Ejemplo de ello es que en lugar de una caminadora mecánica, bien podrás salir a correr por la playa en las mañanas ¡Olvida por un momento el auto que rentaste y aprovecha para salir a caminar a conocer tu destino a pie!, sin prisas y disfrutando del paisaje.
Si te encuentras en un destino de playa, procura nadar todos los días y practica los deportes que te ofrecen en el lugar como el surf, trekking, windsurf o paseos en bicicleta o en patines.
Estas son sólo algunas de las recomendaciones para mantenerte en línea mientras te encuentras de viaje. Sabemos que no es fácil y siempre hay tentaciones gastronómicas, sin embargo, seguir un régimen adecuado de dieta y ejercicios tiene sus recompensas.
Por ejemplo, lucir ese traje de baño que tanto te gusta en la playa y ser la envidia de todas las miradas. Prepárate tanto física como mentalmente para disfrutar tus siguientes vacaciones y #Nuncadejesdeviajar.
Aerolineas
VENTA AZUL de Aeroméxico: ¿Cuándo es la próxima?
¡Vuela a precios increíbles con la Venta Azul de Aeroméxico!
Aeroméxico, la aerolínea bandera de México, es conocida por sus promociones y ofertas, y una de ellas es la “Venta Azul“. En esta venta, Aeroméxico ofrece precios especiales en boletos de avión en rutas específicas durante un período limitado de tiempo.
¡La Venta Azul es por tiempo limitado!
Esta promoción se ha vuelto muy popular entre los viajeros de México y otros países. La aerolínea “pinta de azul” algunas de sus rutas durante un período limitado de tiempo, y si compras un boleto en una de esas rutas durante ese período, puedes obtener ofertas en el precio del boleto.
Es como una especie de “oferta flash” en la que solo tienes una ventana de tiempo limitada para aprovechar grandes precios. La promoción se anuncia en la página web de Aeroméxico y en sus redes sociales, y los boletos se pueden comprar en línea.
¿Qué descuentos hay?
La Venta Azul de Aeroméxico te brinda la oportunidad de disfrutar ofertas de hasta el 55% en paquetes de viaje que incluyen vuelo y hotel. Es el momento perfecto para planificar esa escapada soñada a un precio irresistible.
Si ya eres miembro de Aeroméxico Rewards, puedes aprovechar promociones del 30% en boletos de avión. Además, acumularás puntos por cada viaje que realices, los cuales podrás canjear por vuelos gratuitos, mejoras, hoteles y más.
Si no eres miembro de Aeroméxico Rewards, unirse al programa es sencillo. Puedes registrarte en el sitio web de Aeroméxico o a través de su aplicación móvil.
¿Cuándo es la próxima Venta Azul?
Aeroméxico suele realizar varias Ventas Azules a lo largo del año. Ahora, puedes aprovechar las ofertas en vuelos que tienen en este momento, del 15 al 22 de Abril.
La Venta Azul de Aeroméxico es una oportunidad única para ahorrar en tus viajes. No te pierdas las increíbles ofertas en paquetes de viaje y boletos de avión.
#NuncaDejesDeViajar
Eventos especiales
¡Adiós, Tianguis Turístico 2024!
Más de 35 mil citas de negocios, premiación a los mejores destinos y experiencias, y una gran fiesta de despedida. ¡Conoce los detalles!
Llegó el ultimo día del Tianguis Turístico 2024 y con él, ¡una lluvia de premios y un ambiente de fiesta! En esta última jornada, no solo se celebraron los mejores destinos y experiencias de México, sino que también se vivió una celebración llena de sabor, música y mucho, mucho más.
Un rotundo éxito el último día del Tianguis Turístico
A pesar de celebrarse solo cinco meses después del impacto del huracán Otis, el Tianguis Turístico México 2024 en Acapulco logró un gran éxito hasta su último día, generando más de 35 mil citas de negocios entre mil 115 compradores y 833 empresas.
Se estima que estas transacciones podrían generar ventas por hasta 438 millones de pesos.
Los productos turísticos más demandados fueron el turismo cultural (49%), turismo de naturaleza (43%) y turismo de aventura (41%). Entre los destinos más populares estuvieron Cancún (49%), Acapulco (46%), Ciudad de México (46%) y Los Cabos (43%).
Lo Mejor de México en el último día del Tianguis Turístico
Los premios “Lo Mejor de México“, otorgados por la revista México Desconocido, rindieron homenaje a los clavadistas de la Quebrada, plasmando su imagen en los trofeos de los ganadores.
Entre las categorías premiadas, destacaron el Festival Cervantino como Mejor Festival/Evento Cultural, Isla Mujeres como Pueblo Mágico de Mar, la Feria de San Marcos como Mejor Feria Tradicional, Puerto Balleto (Nayarit) como Mejor propuesta turística en Pueblo Mágico Emergente, las Bodas en Bodegas Santo Tomás (Baja California) como Innovación en Turismo de Romance, Vinícola El Secreto (Aguascalientes) como Innovación en Turismo Gastronómico y la Noche de Muertos en Michoacán como Propuesta de Experiencia Única e Inigualable.
Premios Excelencias
En el marco del último día del Tianguis Turístico, se celebró la entrega de los “Premios Excelencias Turísticas“, un reconocimiento que busca exaltar la excelencia en diferentes áreas del turismo, la gastronomía y la cultura de Iberoamérica.
Las Islas Mujeres se llevaron el galardón como Mejor Destino de Naturaleza, mientras que Taxco (Guerrero) brilló como Mejor Destino Religioso. La gastronomía de Frontera (Tabasco) conquistó a los jueces, mientras que Cuatro Ciénegas (Coahuila) se destacó por su Cultura. Tlaquepaque (Jalisco) recibió el premio a la Inclusión, y Xochimilco (CDMX) fue nombrado Mejor Barrio Mágico.
¡Una despedida al ritmo de fiesta!
Los stands de todos los estados de la República se lucieron al máximo en el último día del Tianguis Turístico. Un desfile lleno de color y alegría invadió los pasillos del recinto, con las danzas y bailes más representativos de cada región. Máscaras, sombreros, tambores y flautas contagiaban de ritmo a todos los asistentes.
Para agradecer la visita, muchos destinos regalaron pedacitos de su tierra: pompones, collares, guayaberas y otros souvenirs con el sello de cada lugar se repartieron entre los asistentes. Y para animar aún más la fiesta, no faltaron los shots de mezcal o tequila.
Así, en un ambiente lleno de música, colores y diversión, se despidió la edición 48 del Tianguis Turístico. Un evento que sin duda le dio un nuevo aire a Acapulco, y que te invita a vivir la calidez de sus playas y su gente.
¡Gracias, Acapulco, por recibirnos! ¡Nos vemos en Baja California 2025!
#NuncaDejesDeViajar
Baja California
Así se vivió el DÍA DOS del TIANGUIS TURÍSTICO 2024
No te pierdas lo más destacado del día 2 del Tianguis Turístico: alianzas, tours, IA y la sede 2025. ¡Aeroméxico, Turibús y Despegar.com nos sorprendieron!
¡Hola de nuevo! Regresamos con lo mejor del día dos del Tianguis Turístico, un evento donde la emoción y las novedades no pararon. La semana pasada, nuestras redes sociales se llenaron de fotos, videos y transmisiones en vivo para que no te perdieras ni un solo detalle. ¿Ya los viste? Si no, te invitamos a darles un vistazo al terminar de leer esta nota.
Aeroméxico hace alianza con el Sevilla FC en el día dos del Tianguis Turístico
El día dos del Tianguis Turístico estuvo marcado por las grandes noticias de Aeroméxico. La aerolínea nos compartió su cifra de pasajeros transportados durante el año pasado: ¡más de 24 millones! Un número que demuestra el crecimiento y la confianza que los viajeros depositan en Aeroméxico.
Además, nos presentaron la versión 2.0 de su aplicación, una herramienta renovada que ofrece una mejor interconectividad entre sus sitios web, facilitando aún más la experiencia de sus usuarios.
Aeroméxico ya nos había sorprendido con sus colaboraciones con diversos equipos deportivos, ¡incluso con la Fórmula 1! Pero en el Tianguis Turístico, superaron las expectativas al anunciar una alianza histórica: se convierten en la primera aerolínea latinoamericana en asociarse con un equipo de la liga española, en este caso, el Sevilla FC.
Turibús presenta Vive Frida en el día dos del Tianguis Turístico
En el día dos del Tianguis Turístico, se presentó el nuevo tour temático de Turibús: Vive Frida. Una invitación a conocer el fascinante universo de la icónica artista mexicana, Frida Kahlo.
Es un recorrido por lugares emblemáticos que marcaron la vida de Frida, como su casa natal, la Casa Azul, y Xochimilco. A lo largo del trayecto, te envolverás en la historia de la artista, admirarás réplicas de sus obras más representativas y te adentrarás en la riqueza cultural de México.
SofIA, la nueva inteligencia artificial de Despegar.com
Durante el día dos del Tianguis Turístico conocimos a SOFIA, una inteligencia artificial lanzada por Despegar.com que funciona como una asistente virtual para ayudar a los usuarios a planificar y realizar viajes.
SOFIA puede ofrecer recomendaciones personalizadas, responder preguntas, ayudar con las reservas y gestionar el viaje. Se diferencia de otras herramientas por su personalización, interacción conversacional e integración con la plataforma Despegar.com.
Baja California: Sede del Tianguis Turístico en 2025
El día dos del Tianguis Turístico 2024 en Acapulco estuvo cargadísimo de emoción y ambiente festivo. ¡Y no era para menos! Se entregó la estafeta a Baja California, ¡la sede del evento en 2025!
Hubo discursos llenos de orgullo, compromiso y emoción, ¡ya todos se imaginan un Tianguis Turístico 2025 aún más grandioso e inolvidable en tierras bajacalifornianas! Un espectáculo de fuegos artificiales iluminó el cielo de Acapulco, marcando el inicio de una nueva era para este encuentro crucial de la industria turística mexicana.
La estafeta ha cambiado de manos, pero la pasión por el turismo y el desarrollo económico y social de México sigue intacta. Baja California está lista para recibir al mundo con los brazos abiertos en 2025. Promete un evento lleno de sorpresas, experiencias y oportunidades para fortalecer el sector turístico del país.
#NuncaDejesDeViajar
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