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Consejos de viaje

Lugares altos en México ¡Cimas que debes conquistar!

Si sigues los senderos ascendentes cada cumbre te dará tu recompensa; hay sitios en México que se aprecian mejor desde la punta de un volcán extinto o la cima de un cerro lleno de vegetación.

Lugares altos en México, para muchos viajeros la aventura es sinónimo de explorar nuevos horizontes y si se trata de lugares encumbrados la adrenalina aumenta al triple.

Visitar cimas es una buena manera de conocer a México desde las alturas. Te presento algunas cimas que debes conquistar.

Montañas

Al estar rodeado de estas bellezas hay muchas por conquistar. Foto: Walking México

En este país, hay lugares tan impresionantes que el mejor sitio para apreciarlos es la punta de un volcán extinto o la cima de un cerro lleno de vegetación.

Te compartimos algunas panorámicas que puedes descubrir sólo cuando escalas o caminas a través de veredas llenas de tierra, musgo o nieve, montañas y cerros. 

Sierras

Sierras que atraviesan todo nuestro país. Foto: Pinterest

1- Peña de Bernal

Qué verás: Desde la cima podrás observar el valle semidesértico, admirarás los viñedos y algunos cuerpos de agua. Además de observar San Juan del Río, Tequisquiapan y Ezequiel Montes.

Lugares altos en México 1

En este pueblo mágico podrás vivir una increíble aventura. Foto: Gabriel Tovar

2- El de Bosque de niebla

Qué verás: un asombroso ecosistema con árboles y flora mesófila. Tendrás a las nubes bajo tus pies, y al girar encontrarás cascadas que se quedarán en tu memoria para siempre.

Lugares altos en México 2

Bosque de niebla. Oaxaca. Foto: Vive México Tours

3- Lugares altos en México. El Cerro de la Silla

Qué verás: subir al pico sur o norte es una tarea ardua pero valdrá la pena cuando admires toda la ciudad de Monterrey y a tus espaldas cada una de las cumbres famosas del norte del Pas.

Lugares altos en México 3

Cerro de la Silla. Monterrey. Foto: Fray Lucio

4- Cima: Cerro Tetakawi

Qué verás: Caminar hasta la cima de este cerro es encontrar el paraíso terrenal. El intenso azul del Mar de Cortés rodeado de cactus y flora desértica.

  • (San Carlos, Sonora, 200 msnm)
  • Con quién subir: el mirador es accesible para cualquier persona, sólo es recomendable llevar zapatos cómodos y líquidos hidratantes. 
Lugares altos en México  4

Cerro Tetakawi, Sonora. Foto: Quiero Vacaciones!

5- Monte Tláloc y Telapón

Qué verás: Estas montañas son famosas desde la época prehispánica por el culto al dios de la lluvia, y por ser paso también de las tropas del conquistador Hernán Cortés.

Pero lo más interesante es el fenómeno de la montaña fantasma donde la Malitzín, el Pico de Orizaba y el Monte Tláloc crean la llamada “Montaña Fantasma” del séptimo al doceavo día de mes de febrero.

Monte Tláloc y Telapón. Texcoco e Ixtapaluca. Foto. Val Franco

Monte Tláloc y Telapón. Texcoco e Ixtapaluca. Foto: al Franco

6- Iztaccíhuatl

Qué verás: Ver el valle de México es increíble, pero maravillarte con el blanco de la nieve y tener frente a ti el Popocatépetl es algo único en la vida.

Iztaccíhuatl. Puebla. Foto. Lucyfer_76

Iztaccíhuatl. Puebla. Foto: Lucyfer_76

7- Malitzín

Qué verás: un extenso bosque te recibe para dar paso a paisajes empedrados con pendientes rocosas que forman cuevas.

El cielo azul y por supuesto al llegar a la cumbre tendrás la panorámica de Ciudades y pueblos tlaxcaltecas.

Malitzín. Tlaxcala. Foto. Expedicion MX

Malitzín. Tlaxcala. Foto: Expedicion MX

8-Xinantécatl

Qué verás: En este parque nacional descubrirás la belleza de un volcán extinto. En verano las lagunas decoran los cráteres; en invierno la nieve y los paisajes pintan de blanco todo el escenario.

Nevado de Toluca. Estado de México. Foto. Carlos Díaz

Nevado de Toluca. Estado de México. Foto: Carlos Díaz

9-Citlaltépetl

Qué verás: El simple hecho de escalar la montaña más alta de México te dará una satisfacción tan grande que al girar tu cabeza 360° mientras estás en la cumbre sentirás que has conquistado todo el mundo.

Pico de Orizaba. Veracruz. Foto. Cris Zarate

Pico de Orizaba. Veracruz. Foto: Cris Zarate

10-Ajusco

Qué verás: por difícil que parezca la subida al Ajusco es complicada pero tan hermosa, ver tlacuaches, armadillos e incluso pequeños reptiles y aves volar un centenar de árboles te parecerá el paraíso.

El pico del águila es la cumbre de este sueño en el que las cámaras fotográficas no dejarán de capturar tantos momentos.

VOLCANES,AJUSCO,CDMX

EL AJUSCO. Foto: HABLEMOS DE VOLCANES

11- Nevado de Colima

Qué verás: Para muchos la montaña más complicada de escalar por las pendientes y las rocas que encuentras a tu paso.

Escaladas, senderismo, rappel y una excelente condición física es lo necesario para encontrarte contigo mismo y presenciar la sublime belleza de estar a más de 4000 metros de altura.

Lugares altos en México

El Nevado de Colima. Foto: Daniel Aréchiga

12-Cuauhtinchán

Qué verás: Subir 400 escalones hace que la vegetación sea el punto a ver. Árboles frutales, cactáceas, aves cantando y algunos roedores pasando por tus pies es la fascinante experiencia que tendrás en este pueblo que huele a copal.

En la cima el templo prehispánico hace presencia y te recomendamos admirar el valle boscoso de este pueblo mágico.

  • (Malinalco, Estado de México, 1870 msnm)
Malinalco. Estado de México. Foto. Botanicus

Malinalco. Estado de México. Foto: Botanicus

13- El Tepozteco

Qué verás: Lo mejor es subir desde temprano es poder disfrutar la tranquilidad que se respira. Si es época de lluvia la experiencia mejora pues pequeños riachuelos y cascadas se forman para que colecciones más fotografías.

En la cima meditar mientras ves las chimeneas humeantes de las casas a más de 2000 metros de altura lo que no será para todos. 

  • (Tepoztlán, Morelos, 2040 msnm)
Tepoztlán. Morelos. Foto. X-Treme Fall

Tepoztlán. Morelos. Foto.: X-Treme Fall

14- Huizachtepetl, el más fácil

Qué verás: En plena Ciudad de México puedes escalar lo que fue un centro ceremonial de gran importancia en la vieja Tenochtitlán.

Esta pirámide es parte del sistema prehispánico que servía como punto de vigilancia del lago de Texcoco. Puedes ver la ciudad desde la cumbre, desde la central de abastos hasta la torre latinoamericana.

  • (Cerro de la estrella, CDMX, 2460 msnm)
Cerro de la estrella. CDMX. Foto. Callees

Cerro de la estrella. CDMX. Foto: Callees

15- Cholula

Qué verás: Subir a lo que es la base piramidal más grande del mundo es descubrir en cada escalón la belleza de esta imponente zona arqueológica.

Al subir puedes ver la ciudad de Puebla y el imponente Popocatépetl que cuando está nevado o activo es una postal difícil de olvidar.

  • (Puebla, 2190 msnm)
¿Dónde recibir el Año Nuevo en México? 3

Cholula. Puebla. Foto: Eat & meet

16- Monte Albán y Hierve el Agua

Qué verás: De origen zapoteca, ambos sitios están inmersos en los valles centrales por lo que la panorámica es imperdible.

Una ciudad, campos de agave mezcalero y el comienzo de la sierra es la imagen que tendrás al subir a Monte Albán y a Hierve el Agua.

  • (Oaxaca, 1900 msnm)
Monte Albán y Hierve el Agua. Foto. Oaxaca. Journey Wonders

Monte Albán y Hierve el Agua. Foto: Oaxaca. Journey Wonders

#NuncaDejesDeViajar

CDMX

El LABERINTO de TIM BURTON llega a la CDMX este 2025

Descubre el universo visual de uno de los directores más icónicos del cine con una experiencia inmersiva donde recorrerás paisajes y te encontrarás cara a cara con sus personajes más memorables.

EL LABERINTO DE TIM BURTON LLEGA A LA CDMX ESTE 2025

El Laberinto de Tim Burton es una exposición inmersiva que celebra el universo visual del icónico cineasta, en el que, a través de un recorrido lleno de arte, creatividad y escenarios emblemáticos, podrás explorar más de 200 piezas originales, entre dibujos, pinturas y fotografías que revelan su proceso creativo y su mundo interior… y llegará a la Ciudad de México el próximo 26 de junio.

1. Entrada del Tim Burton: El Laberinto. Foto – timburtonexhibition.com
Entrada del Tim Burton: El Laberinto. Foto – timburtonexhibition.com

TIM BURTON pisando MÉXICO

Reconocido por su estilo único y su imaginación desbordante, Tim Burton es uno de los cineastas más influyentes de nuestra era. Antes de dirigir películas que marcaron a generaciones, ya expresaba su creatividad a través del dibujo, la pintura y la fotografía… Disciplinas que siguen siendo parte esencial de su proceso artístico. No cabe duda de que su estética es inconfundible, mezclando de forma brillante lo misterioso y lo fantástico, lo que ha dado vida a obras que hoy son verdaderos clásicos del cine.

2. Tim Burton en su exhibición. Foto – timburtonexhibition.com
Tim Burton en su exhibición. Foto – timburtonexhibition.com

Y es que esta exposición no es nueva en el mundo; antes de llegar a la Ciudad de México, ha cautivado a miles de visitantes en seis ciudades internacionales, incluyendo Madrid y Barcelona en España, París en Francia, Bruselas en Bélgica, Berlín en Alemania y Milán en Italia.

3. Exterior del Laberinto de Tim Burton en Madrid. Foto - Viajes Globetrotter
Exterior del Laberinto de Tim Burton en Madrid. Foto – Viajes Globetrotter

¿Dónde se encontrará El LABERINTO de TIM BURTON?

El Laberinto de Tim Burton llegará al Lienzo Charro Constituyentes, ubicado en Avenida Constituyentes 500, en la alcaldía Miguel Hidalgo de la Ciudad de México. El recinto está muy cerca de la nueva estación Charrería del Cablebús Línea 3.

4. Lienzo Charro en Constituyentes. Foto - Lienzo Charro Constituyentes (Facebook)
Lienzo Charro en Constituyentes. Foto – Lienzo Charro Constituyentes (Facebook)

Abrirá sus puertas el jueves 26 de junio de 2025 y estará disponible hasta el domingo 5 de octubre del mismo año. Así que tendrás poco más de 3 meses para poderlo visitar.

5. Esculturas en Tim Burton: El Laberinto. Foto – timburtonexhibition.com
Esculturas en Tim Burton: El Laberinto. Foto – timburtonexhibition.com

El acceso general por persona tendrá un costo de $450 pesos (aproximadamente $23 USD) e incluye una ruta dentro del laberinto, con una duración aproximada de 60 minutos y en el horario que elijas.

Aunque si quieres una experiencia más completa, puedes escoger el boleto Premium, con un costo de $800 pesos (aproximadamente $41 USD) e incluye el acceso a dos rutas en una sola visita, una lámina de edición limitada y un 12% de descuento en la tienda oficial del laberinto. Por cierto, los boletos ya están a la venta aquí.

6. Visitantes en el Laberinto de Tim Burton en Berlín. Foto - Tim Burton’s Labyrinth (Facebook)
Visitantes en el Laberinto de Tim Burton en Berlín. Foto – Tim Burton’s Labyrinth (Facebook)
https://whatsapp.com/channel/0029Vb5V2pZ7DAX4hLbjbM1g

¿Qué VER en el LABERINTO de TIM BURTON?

Siendo uno de los eventos culturales más esperados del año, el Laberinto de Tim Burton es una experiencia única que combina arte, narrativa y tecnología. Como dijimos, podrás conocer piezas inéditas del artista, así como disfrutar un juego interactivo.

7. Visitantes mirando obras de Tim Burtón. Foto - Tim Burton’s Labyrinth (Facebook)
Visitantes mirando obras de Tim Burtón. Foto – Tim Burton’s Labyrinth (Facebook)

Y tal cual, como lo dice su nombre, la exposición se trata de un laberinto, en el que tendrás que cruzar puertas con más de 300 combinaciones posibles. Dentro de ellas encontrarás a figuras de personajes como Edward, el joven manos de tijera, o al impredecible Beetlejuice. Cada una con su respectiva infografía y datos interesantes.

8. Visitante abriendo puerta en el laberinto. Foto - Tim Burton’s Labyrinth (Facebook)
Visitante abriendo puerta en el laberinto. Foto – Tim Burton’s Labyrinth (Facebook)

Cada paso te lleva a un rincón distinto de su imaginación… pero cuidado, podrías acabar en un lugar donde el tiempo se detiene y los sueños se vuelven realidad.

9. Visitantes en el área de Charlie y la Fábrica de Chocolate. Foto - Tim Burton’s Labyrinth (Facebook)
Visitantes en el área de Charlie y la Fábrica de Chocolate. Foto – Tim Burton’s Labyrinth (Facebook)
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Geek

BOOKING.COM en el TIANGUIS TURÍSTICO 2025… ¿Qué le espera al TURISMO MEXICANO?

Con presencia en todo el mundo y en más de 40 idiomas Booking.com va al frente en las reservaciones de viajes

BOOKING EN EL TIANGUIS TURÍSTICO

Cuando hablamos de plataformas para reservar hospedaje por internet, es fácil pensar en los tiempos actuales; sin embargo, la realidad es que esta modalidad se remonta a finales del siglo XX, en 1996. En ese entonces, Geert-Jan Bruinsma, un joven neerlandés recién graduado de la Universidad de Twente, vio un gran futuro laboral en uno de los más recientes inventos: el internet. Su primer negocio se trataba de un fax digital, pero nunca prosperó.

1. Geert-Jan Bruinsma. Foto - Bazilik Media
Geert-Jan Bruinsma. Foto – Bazilik Media

Fue entonces que Jan Willem Smeenk, su supervisor de prácticas, le sugirió la idea de las reservas de hotel. Era una idea que había funcionado en Estados Unidos, pero en Países Bajos no existía. De esta forma, nació Booking.com; el resto es historia.

2. Sede central de Booking.com en Ámsterdam, Países Bajos. Foto - Alamy
Sede central de Booking.com en Ámsterdam, Países Bajos. Foto – Alamy

El GRANDE de las RESERVAS en el TIANGUIS TURÍSTICO 2025

Disponible en más de 40 idiomas y ofreciendo más de 20 millones de opciones de hospedaje, Booking.com es una de las plataformas favoritas para buscar y reservar hospedaje en México.

3. Mujer mirando Booking.com en su celular. Foto - Alamy
Mujer mirando Booking.com en su celular. Foto – Alamy

Y es que su misión: “Hacer que descubrir el mundo sea más fácil para todas las personas” es la principal motivación de Booking, que siempre busca ofrecer el mejor servicio a los viajeros que llegan a México. Esto lo aseguró Catalina Granobles, gerente de área para el centro y norte de México para Booking.com, con quien tuvimos la oportunidad de platicar en el Tianguis Turístico 2025.

4. Catalina Granobles en el Tianguis Turístico 2025. Foto - El Souvenir
Catalina Granobles en el Tianguis Turístico 2025. Foto – El Souvenir

EL SOUVENIR: ¿Cómo es tu día a día trabajando para Booking en México?

CATALINA GRANOBLES: Varía mucho, pero nuestro enfoque es para con los alojamientos. Nosotros nos enfocamos en el área comercial, en estar en contacto con los alojamientos, ofrecer la mejor consultoría para ofrecer el mejor producto para nuestros clientes finales. Entonces tenemos llamadas con los diferentes alojamientos, y vamos priorizando lo que necesitan los diferentes mercados…

5. Recepción en el hotel Reef Playacar Resort and Spa en Playa del Carmen, México. Foto - Alamy
Recepción en el hotel Reef Playacar Resort and Spa en Playa del Carmen, México. Foto – Alamy

Esto refleja que Booking va más allá de una simple publicidad y servicio de reservación, pues parte de su trabajo busca que los alojamientos anunciados sean de primera calidad, que estén en orden y que sean parte del orgullo del turismo mexicano.

6. Interfaz de Booking.com. Foto - Alamy
Interfaz de Booking. Foto – Alamy

¡VAMOS a tomar ACCIÓN…!

EL SOUVENIR: ¿Cómo se debe de actuar cuando un hospedaje o propiedad tiene áreas de oportunidad?

CATALINA GRANOBLES: Dependiendo de la situación, hablamos con la propiedad y tomamos acción para revertir la situación y que a futuro no vuelva a suceder… No solo se trata de tener una acción reactiva, sino proactiva, ante cualquier solución que se tenga que generar para las areas involucradas…

EXTRA 2. Catalina Granobles, gerente de área para el centro y norte de México para Booking.com.Foto - Archivo Booking
Catalina Granobles, gerente de área para el centro y norte de México para Booking.com.Foto – Archivo Booking

Gracias a esto, Booking es considerada como una de las plataformas más confiables para buscar hospedaje en México. De hecho, la Ciudad de México es uno de los principales mercados para Booking, gracias a su gran auge en eventos, como la Fórmula 1.

8. Carrera del GP en la CDMX, 2023. Foto - Motorsport.com
Carrera del GP en la CDMX, 2023. Foto – Motorsport.com

Además, a diferencia de otras plataformas, cuenta con filtros y categorías, que ayudan a facilitar la búsqueda de hospedaje, haciendo que la variedad sea casi infinita, y haciendo que las reservas sean mucho más fáciles de hacer. De igual forma, el método de pago puede efectuarse tanto en la plataforma como directamente en el hospedaje.

9. Pago de reservación en el hotel Holiday Inn Express IGH, Mérida. Foto - Alamy
Pago de reservación en el hotel Holiday Inn Express IGH, Mérida. Foto – Alamy

BOOKING.COM Conectando al MUNDO

EL SOUVENIR: ¿Dónde ves a Booking en 10 años?

CATALINA GRANOBLES: Nosotros tenemos un proyecto muy grande, que ya se está llevando a cabo, y es hacer el viaje conectado. Booking usualmente no maneja paquetes. Se maneja el alojamiento, aparte del vuelo… Y a 10 años nos veo siendo líderes en el viaje conectado, porque tenemos restaurantes, renta de coches, traslados, atracciones, alojamientos… tenemos todo en un solo lugar para que el cliente final encuentre todo para su viaje ideal.

10. Paseo en trineo en Reindeer Lodge en Jukkasjärvi, Suecia. Foto - Booking.com (Facebook)
Paseo en trineo en Reindeer Lodge en Jukkasjärvi, Suecia. Foto – Booking.com (Facebook)

BOOKING.COM conociendo al VIAJERO MEXICANO

Toda la plataforma está diseñada para dar las mejores recomendaciones a los viajeros. Por ejemplo, si reservas un viaje a Nueva York, podrá darte recomendaciones de los lugares más visitados en la Gran Manzana; e incluso si no tienes muy seguro a dónde viajar, el partner hub de Booking te puede recomendar los destinos en tendencia.

11. Búsqueda de hospedaje en Booking. Foto - Booking.com Partner Hub
Búsqueda de hospedaje en Booking.com. Foto – Booking.com Partner Hub

EL SOUVENIR: ¿Hacia dónde crees que va el turismo mexicano con base en las tendencias de Booking?

CATALINA GRANOBLES: Para el verano, el 60% de los viajeros mexicanos están buscando viajar a las playas en familia. Están buscando hoteles para quedarse entre 1 y 4 noches.

12. La Casa de la Playa by Xcaret. Foto - Booking
La Casa de la Playa by Xcaret. Foto – Booking

Sumado a esto, el 45% de los viajeros utilizan los comentarios de los destinos de Booking para tomar la decisión definitiva de viajar. Esto es algo sumamente importante, ya que Booking no permite dar calificación o comentarios, a menos que el usuario realmente haya utilizado el servicio.

13. Revisión Booking. Foto - Aelis
Revisión Booking. Foto – Aelis

EL SOUVENIR: ¿Cómo influyes en que el viajero mexicano también viaje al exterior?

CATALINA GRANOBLES: Yo creo que es un concepto, porque México está creciendo, tanto por dentro como hacia afuera. Vemos grandes búsquedas de México hacia Estados Unidos, hacia Japón…

14. Pasaporte mexicano. Foto - US Visas
Pasaporte mexicano. Foto – US Visas

EL SOUVENIR: ¿Y cuáles son los principales mercados que vienen hacia México?

CATALINA GRANOBLES: Actualmente, el mercado doméstico es el más fuerte, pero el segundo es Estados Unidos; luego tenemos Canadá —está creciendo bastanteEspaña y Francia. Colombia tuvo un repunte; este año ha crecido bastante, pero todavía lo vemos constante.

EXTRA 1. Catalina Granobles,  gerente de área para el centro y norte de México para Booking.com.Foto - Archivo Booking
Catalina Granobles, gerente de área para el centro y norte de México para Booking.com.Foto – Archivo Booking

Destacando entre la COMPETENCIA

Actualmente, los servicios de hospedaje y reservación en línea han surgido y crecido constantemente; sin embargo, gracias a su amplia trayectoria, Booking aún se mantiene como una de las principales plataformas de reservaciones.

16. Busqueda de hoteles en Booking.com. Foto - Alamy
Busqueda de hoteles en Booking.com. Foto – Alamy

EL SOUVENIR: ¿Por qué tendría que reservar con Booking y no con los demás?

CATALINA GRANOBLES: Booking es una plataforma muy fácil de utilizar; ofrece mucha flexibilidad al momento de reservar, además el apoyo hacia el cliente es muy positivo… El trabajo que hacemos internamente para encontrar lo mejor de los alojamientos hacia el cliente final es muy bueno; intentamos sacar lo mejor de los alojamientos para que al cliente final le sea muy fácil encontrar buen contenido y así hacer match entre lo que busca el viajero y lo que ofrece el alojamiento.

17. Viajeros en el hotel JW Marriott, Polanco. Foto - Alamy
Viajeros en el hotel JW Marriott, Polanco. Foto – Alamy

La presencia de Booking en este reciente Tianguis Turístico reafirma que la plataforma sigue y seguirá presente entre viajeros de todo el mundo; además, deja en alto a la población mexicana, que, como pudiste leer, está emocionada por recorrer el mundo.

18. Celular con Booking.com. Foto - Alamy
Celular con Booking.com. Foto – Alamy
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Consejos de viaje

El temible BALI BELLY. ¿QUÉ es y CÓMO evitarlo?

Si no te gustaría pasar mal tus vacaciones, entonces tienes que cuidarte de esta terrible enfermedad, que asecha a todo aquel que es poco cuidadoso…

BALI BELLY, ¿QUÉ ES Y CÓMO EVITARLO_

Viajar es uno de los mayores placeres de la vida… Conocer otros lugares, culturas, tradiciones y sabores siempre suele dejar un buen sabor de boca; sin embargo, como viajeros, también tenemos que aceptar que no todos los viajes son buenos. Existen, por supuesto, retrasos en vuelos, sobreturismo, mal clima e incluso estafas. No obstante, hay un peligro del que poco se habla, y que asecha a aquél que suele visitar Indonesia; se llama Bali Belly, y es el peor miedo de cualquier viajero.

1. Mujer con malestar. Foto - Alamy
Mujer con malestar. Foto – Alamy

¿Qué es el BALI BELLY?

El Bali Belly, o coloquialmente conocido como panza de Bali, es simple y sencillamente el término que se le da al malestar estomacal del viajero. Es causado por bacterias, parásitos o virus y se caracteriza por causar malestares como náuseas y diarrea. El nombre de esta condición fue dado gracias a que quienes visitan Bali, una isla ubicada en el sudeste asiático, dentro del archipiélago de Indonesia, solían padecer esta afección.

2. Mujer con malestar en un baño. Foto - NZ Herald
Mujer con malestar en un baño. Foto – NZ Herald

Las razones pueden ser muy variadas. Ya sea que tu estómago no esté acostumbrándose a las muchas especias que se utilizan en la gastronomía balinesa, o solo estés estresado por el viaje. Al final, al ser un malestar demasiado general, significa que se pueda dar en cualquier parte del mundo; de hecho, tiene su propio nombre para cada región: Rangoon Runs es para Birmania, Moctezuma’s Revenge para México; sin embargo, la isla de Bali es quien carga con esta mala fama.

3. Viajeros comiendo tacos. Foto - Pelago
Viajeros comiendo tacos. Foto – Pelago

¿Cómo EVITAR el BALI BELLY?

Las AGUAS

Una de las principales razones por las que puede dar Bali Belly, es por las bacterias presentes en el agua, que se originan por la falta de higiene en el lugar. Para los residentes son inofensivas, ya que sus cuerpos están acostumbrados a ellas, pero desafortunadamente son muy dañinas para los que nunca han estado en Bali.

4. Templo Tirta Empul en Bali, Indonesia. Foto - roasn
Templo Tirta Empul en Bali, Indonesia. Foto – roasn

El lugar más común para infectarse de Bali Belly, es el templo Tirta Empul. Un templo hindú que tiene una estructura de baño y que es famoso por su agua sagrada de manantial. Aquí, la gente suele venir a bañarse como parte de un ritual purificador. Y sí, desgraciadamente, también muchos suelen infectarse de Bali Belly. Es por ello que, si decides bañarte en estas u otras aguas de Bali, procura que sea durante una temporada baja de turismo, y no tomes el agua. Esto incluye el agua del grifo, así que aléjate del agua fría sin hielos y opta por el agua embotellada.

5. Mujer bebiendo agua del Templo Tirta Empul en Bali, Indonesia. Foto - Alamy
Mujer bebiendo agua del Templo Tirta Empul en Bali, Indonesia. Foto – Alamy

La COMIDA

La comida puede ser otra razón. Ya sea que no estés acostumbrado a los condimentos o sazones de la región, o simplemente la comida esté infectada o mal lavada. Esto se puede ver reforzado durante las temporadas de calor, que ayudan a empeorar la proliferación de bacterias.

6. Comida callejera en Bali. Foto - Alamy
Comida callejera en Bali. Foto – Alamy

Para evitar esto, evita comer en lugares que te parezcan antihigiénicos o simplemente no te den confianza. Y no te sientas culpable si prefieres ir a alguna cadena ya conocida en vez de probar la comida tradicional del lugar. Recuerda que tu bienestar es lo más importante. Puedes ser más precavido al lavarte las manos con frecuencia y usar sanitizante para manos con alcohol.

7. McDonald's Kuta Square, en Indonesia. Foto - mckroes (Flickr)
McDonald’s Kuta Square, en Indonesia. Foto – mckroes (Flickr)

El ESTRÉS

La última opción podría ser estrés por el viajesí, porque viajar también puede ser estresante—. Ya sea largos recorridos, presión por ver y conocer todo, o simplemente un pequeño cambio de humor, pueden verse reflejados en tu estómago. Así que intenta mantener la calma; si sientes presión, haz cosas que sabes que pueden calmarte… Recuerda que estás viviendo una aventura, y no puedes desaprovecharla por el estrés.

8. Personas estresada en el avión. Foto - The Mirror
Personas estresada en el avión. Foto – The Mirror

SÍNTOMAS y SOLUCIONES

Sí, a pesar de haber sido sumamente cuidadoso, aun así te dio Bali Belly, entonces seguramente sientas dolor de estómago, náuseas, vómitos, gastritis, hinchazón, inflamación o diarrea. Estos suelen ser los principales síntomas del famoso malestar del viajero.

9. Mujer con nauseas. Foto - Alamy
Mujer con nauseas. Foto – Alamy

Para poder calmar esos males, mantente hidratado, evita estar bajo el sol, come alimentos suaves y sencillos, como plátano, manzana y pan tostado, y esquiva los alimentos ácidos, picosos o demasiado condimentados; estos pueden generar o empeorar tu gastritis.  

10. Desayuno ligero en cama. Foto - Alamy
Desayuno ligero en cama. Foto – Alamy

Y finalmente, puedes acudir a cualquier medicina de libre venta para malestares estomacales. Usualmente el Bali Belly suele durar de 1 a 7 días, aunque si persiste, será necesario acudir con un médico.

11. Apotek k24, famosa farmacia en Indonesia. Foto - Vecteezy
Apotek k24, famosa farmacia en Indonesia. Foto – Vecteezy

Disfruta BALI sin PREOCUPACIONES

Tal vez pienses que el Bali Belly puede alejarte de Indonesia, pero no te preocupes, que en la mayoría de los casos el malestar suele curarse solo, aunque si eres desprevenido, puede empeorar. Recuerda que viajar requiere de responsabilidad, así que viaja sin miedo, conoce nuevos horizontes y redescubre el mundo, que hay miles de sorpresas esperándote allí afuera. ❖

12. Viajero en las montañas centrales de Bali. Foto - Alamy
Viajero en las montañas centrales de Bali. Foto – Alamy
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