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Consejos de viaje

Consejos para hacer ejercicio mientras viajas

¿Como hacer ejercicio mientras viajas? Aquí te damos unos tips para que lo realices mientras disfrutas tus vacaciones

¿Como hacer ejercicio mientras viajas? Todos sabemos que viajar, ya sea por trabajo o por placer, interrumpe nuestro régimen alimenticio y los horarios para ir al gimnasio.

Muchas personas pensarán “estoy de viaje y me quiero consentir comiendo y disfrutando al máximo”, pero otras al contrario, están comprometidas con hacer ejercicio, actividad que es parte de su vida.

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Ejercicio mientras viajas. Viajes. Imagen: Autor

Tips: Hacer ejercicio mientras viajas

Hace unos días me propuse hacer ejercicio durante ocho semanas continuas y esta meta ha provocado que me las ingenie para no romper mi objetivo.

Entonces te invito a que sigas estos consejos por si el ejercicio es parte de tu vida diaria o una promesa que no deseas interrumpir.

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Ejercicio mientras viajas. Viajes. Imagen: Autor

Despiértate temprano:

Ya sé que vas a decir: ¿cómo me voy a despertar temprano si estoy de vacaciones? Pero, ¡espera! sólo recuerda que tienes el resto del día para descansar y dormir.

Quizá aun no lo experimentas, pero es una satisfacción gratificante pararte a buena hora para ir correr por la playa o salir a caminar por los alrededores (además sirve que conoces). ¡Qué tal meditar o hacer yoga mientras amanece!

Lo mejor de todo, es que desayunarás temprano y disfrutarás de la alberca o las actividades que quieras hacer desde muy buena hora.

Gym Hotel. Foto: Hotel Mousai
Gym Hotel. Foto: Hotel Mousai

Aprovecha el gym del hotel

Si tu hotel cuenta con gimnasio, estás del otro lado. Hay lugares que cuentan con gimnasios bien equipados para hacer ejercicio: aparatos, clases, espacios para correr, pesas, ligas, pelotas, además de instructores para que te ayuden a respetar tu rutina.

Yo recientemente viajé a Costa Rica y me sirvió mucho que tuvieran un fitness center con piscina semi-olímpica, sauna, jacuzzi, sala de spinning, entrenadores personales y clases grupales.

En mi caso, tomé una clase de TRX y una de yoga que me encantó porque la instructora nos enseñó varios estiramientos para principiantes que me sirvieron de calentamiento y me dejaron lista para el rafting que practiqué ese día.

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Ejercicio mientras viajas. Hotel. Imagen: Autor

Nada en la alberca del hotel

Una cosa es meterse a la alberca y otra muy diferente es nadar. Así que saca tus mejores dotes de las clases de natación que tomaste alguna vez o de los conocimientos que tengas de dicho deporte.

Lo más importante es que trates de moverte en el agua, hacer estiramientos, hacer unas buenas brazadas, dar vueltas completas e incluso de usar a tus hijos como pesas, o realizar competencias con otras personas.

Recuerda: cuando haces buen uso de la resistencia dentro del agua, quemas calorías y trabajas los músculos.

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Ejercicio mientras viajas. Caminata. Imagen: Autor

Realiza excursiones mientras viajas

Esto es de lo mejor, hacer algún recorrido de aventura y naturaleza que además de ser gratificante por estar en un ambiente ecológico, será también energizante ya que pondrás a prueba tus capacidades físicas y motrices.

Al contratar el tour, prefiere visitar aquellas zonas naturales en las que tengas que caminar mucho, subir escaleras, bajar pendientes, rodear montañas, atravesar obstáculos, entre otras pruebas.

Es muy importante contratar por lo menos un tour de turismo de aventura durante el viaje que te mantenga en forma: escalada, rappel, rafting, trekking, tirolesas, vías ferratas, cañonismo, kayak, etc.

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Ejercicio mientras viajas. Ciclismo. Imagen: Archivo

Renta una bici

No importa que tu viaje sea en un pueblo, playa o ciudad; en varios lugares -incluso en los hoteles- rentan o prestan bicicletas para que te animes a conocer por tu cuenta rincones poco explorados por el turismo.

Antes de irte al viaje, te recomiendo investigar dónde puedes rentar alguna e incluso contratar un recorrido en bicicleta, son muy interesantes porque visitas lugares y conoces más viajeros o gente local.

Ejercicio mientras viajas. Foto: Futuro Sostenible.
Ejercicio mientras viajas. Foto: Futuro Sostenible.

Como lees, hay muchas maneras de hacer ejercicio mientras viajas y no perder el ritmo.

De esta forma evitarás subir de peso y sentirte culpable por terminar con el buffet del hotel. Anímate a seguir con tu rutina que bien podrás adaptar para que #NuncaDejesDeViajar

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Ejercicio mientras viajas. Aventura. Imagen: Archivo

CDMX

Descubre el MERCADITO MÁGICO 2025 en la CIUDAD de MÉXICO

Tarot, gemas y productos holísticos. Si estás por la CDMX entre el 5 y 6 de julio del 2025, atrévete a visitar este lugar donde la magia se hace presente.

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EL MERCADITO MÁGICO LLEGA A LA CIUDAD DE MÉXICO

La Ciudad de México vivirá un fin de semana lleno de magia con el regreso del Mercadito Mágico. Un espacio donde más de 65 marcas se reúnen para ofrecer textiles, decoraciones, consultas del tarot, runas y todo lo relacionado con el mundo holístico. Esta edición, el Mercadito Mágico tiene una temática sorpresa: Bosque Encantado, por lo que las criaturas del bosque también se harán presentes.

1. Figuritas de fieltro de felpudomx de venta en el Mercadito Mágico. Foto - @mercadito_magico (Instagram)
Figuritas de fieltro de felpudomx. Foto – @mercadito_magico (Instagram)

¿Qué hacer en MERCADITO MÁGICO?

Como buen bazar, el Mercadito Mágico te ofrece un espacio para poder conocer y comprar productos y servicios del mundo de la magia. Encanto y misterio serán tus guías para solicitar una lectura de cartas y manos. Las velas y esencias aromáticas de acuerdo con tu signo también serán un producto que podrás encontrar en los rincones del lugar. Y si lo que quieres es conectar con tu energía astrológica, la ropa y accesorios para tu día a día también serán parte de este mercadito.

2. Hongo preservado de Pedacitos de Origen. Foto - @mercadito_magico (Instagram)
Hongo preservado de Pedacitos de Origen. Foto – @mercadito_magico (Instagram)

Como todo bazar, la oferta gastronómica tampoco podía faltar. Es por eso que en esta edición podrás disfrutar de stands de helados, chocolates, macarrones artesanales y más. Pero si lo tuyo es el arte corporal, también encontrarás una gran oferta de tatuajes y piercings de varios artistas.

3. Plato de maccarones de ¡Ah,mordí!. Foto - @ah.mordimx (Instagram)
Plato de macarones de ¡Ah,mordí!. Foto – @ah.mordimx (Instagram)

Obviamente, el arte también es magia, por lo que en el Mercadito Mágico podrás encontrar una gran oferta de artesanías, desde bolsas hechas a mano, tazas y platos de cerámica con diseños únicos. Es una buena oportunidad para apoyar el local, mientras al mismo tiempo llevas un poco de magia a tu vida.

4. Cerámica de Saúl Barr. Foto - @saulbarri (Instagram)
Cerámica de Saúl Barr. Foto – @saulbarri (Instagram)
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Algunos CONSEJOS OCULTOS

Visitar el Mercadito Mágico no tiene ningún costo de entrada; sin embargo, los productos y cosas que quieras comprar sí lo tendrán, así que no olvides llevar efectivo. Por cierto, es un entorno totalmente pet friendly, así que no tengas miedo de ir acompañado por tu mejor amigo peludo.

5. Lectura de mano en el Mercadito Mágico. Foto - Universo CdMx
Lectura de mano en el Mercadito Mágico. Foto – Universo CdMx

Por cierto, cada Mercadito Mágico suele tener un espacio de talleres y actividades gratuitas, como sets para tomar fotos, talleres de pulseras y más. No dudes en acercarte a los stands para poder participar. También habrá cursos con un costo, como el Taller de Velas Abrecaminos o Alquimia en Frascos. Estos talleres tienen cupo limitado, y tienes que inscribirte pagando una cuota de $450 MXN ($24 USD) y mandando un correo al correo de cada tallerista. Podrás encontrar la información en el Instagram oficial del evento.   

6. Alquimia en Frascos. Foto - MYSTARA
Alquimia en Frascos. Foto – MYSTARA

¿DÓNDE y CUÁNDO visitar el Mercadito Mágico?

Este peculiar bazar estará ubicado en el Foro Urbano Doméstico en Av. Nuevo León 80, en la colonia Condesa en la Alcaldía Cuauhtémoc, a una calle del parque España, CDMX. El horario para ambos días, 5 y 6 de julio, será de 11:00 a.m. a 08:00 p.m. Así que no lo dudes y disfruta de una tarde maravillosa y llena de ocultismo en el Mercadito Mágico.

7. Mercadito Mágico. Foto - Mercadito Mágcio (Facebook)
Mercadito Mágico. Foto – Mercadito Mágcio (Facebook)
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CDMX

¿Listo para el Telcel GAMERGY México 2025?

Siendo el punto de encuentro para los amantes de los videojuegos, este lugar en la CDMX se llenará con cosplays, música, deporte y mucha cultura gamer.

GAMERGY MÉXICO 2025 REGRESA CON MUCHAS SORPRESAS

Del 22 al 24 de agosto del 2025, la expo Telcel Gamergy regresa a la Ciudad de México con la promesa de romper esquemas en el mundo del entretenimiento digital. Los encargados de este gran evento son GGTech Entertainment y Telcel, quienes te ofrecen la oportunidad de vivir un fin de semana lleno de videojuegos. Aquí la emoción sale más allá de las pantallas, resaltando una gran verdad… Para el gaming no hay edad.

1. Zona de juegos en Gamergy. Foto - Telcel GAMERGY México (Facebook)
Zona de juegos en Gamergy. Foto – Telcel GAMERGY México (Facebook)

¿Qué ver en el GAMING México 2025?

Una de las principales actividades que podrás presenciar en el Gamergy México son los torneos de videojuegos, o mejor conocidos como torneos eSports. Aquí, equipos de distintos juegos como League of Legends, Valorant, Free Fire y Clash Royale se enfrentarán por la victoria frente a miles de asistentes. Es el momento donde el ritmo cardiaco aumenta, mientras alientas con gritos a tus jugadores favoritos.

2. Concurso de Gamergy. Foto - Telcel GAMERGY México (Facebook)
Concurso de Gamergy. Foto – Telcel GAMERGY México (Facebook)

Pero los videojuegos no son el único deporte que se podrá vivir durante el Gamergy México, pues los deportes reales también se hacen presentes. La lucha libre mexicana es uno de los principales del evento, donde además de disfrutar de una buena función, también tendrás convivencia con tus luchadores favoritos.

3. Luchador en Gamery. Foto - Telcel GAMERGY México (Facebook)
Luchador en Gamergy. Foto – Telcel GAMERGY México (Facebook)

Y no podía faltar el arte, pero en forma de disfraces… Cosplayers primerizos y consagrados caminarán por los pasillos del evento, luciendo como sus personajes favoritos, preparándose para un emocionante concurso. Todos a la par conviviendo junto con influencers, gamers y creadores de contenido, quienes también aprovechan el espacio para convivir con sus fanáticos. Al igual que la música… Pequeños conciertos en vivo que animaran el ambiente en el foro.

4. Cosplayer en Gamery. Foto - Telcel GAMERGY México (Facebook)
Cosplayer en Gamergy. Foto – Telcel GAMERGY México (Facebook)
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Lo MEJOR del MUNDO GAMER

Una de las zonas más importantes y destacadas del evento es el espacio de ventas y pruebas, donde encontrarás tiendas de merch oficial y stands de reconocidas marcas para poder armar tu setup. Así que ve haciendo tu cochinito, pues seguro que encuentras el equipo que mejor se adapte a tus horas de juego.

5. Zonas de prueba de juegos y equipos. Foto - Telcel GAMERGY México (Facebook)
Zonas de prueba de juegos y equipos. Foto – Telcel GAMERGY México (Facebook)

Los anuncios de novedades y juegos también se hacen presentes… Acceso anticipado a experiencias, espacios de juego y pruebas de equipos transformará tu experiencia en algo inolvidable.

6. Stands de ventas y pruebas. Foto - Telcel GAMERGY México (Facebook)
Stands de ventas y pruebas. Foto – Telcel GAMERGY México (Facebook)

¿Dónde se VIVIRÁ el GAMERGY México 2025?

Telcel Gamergy 2025 se llevará a cabo este año en la Expo Santa Fe, en la Ciudad de México. Los boletos ya están a la venta, con costos que van de los $100 a los $250 MXN ($5.50 a $13.50 USD). Los menores de 13 año no pagan entrada, aunque si tendrán que ir acompañados de un tutor mayor de edad con boleto. Los horarios serán viernes y sábado de 10:30 a.m. a 08:30 p.m. y el domingo de 10:30 a.m. a 06:30 p.m.

7. Jugadores. Foto - Telcel GAMERGY México (Facebook)
Jugadores. Foto – Telcel GAMERGY México (Facebook)

Por si tenías dudas, el evento permite el acceso de alimentos, aunque hay una zona de comida con grandes presentadores. También está permitido asistir con cámaras o laptops, aunque por robos o pérdidas, Gamergy no se hace responsable. Por ahora, aún faltan muchas noticias que dar; sin embargo, la emoción ya nos tiene a la fila de las sillas, esperando vivir un día de videojuegos, cultura pop y tecnología llena de energía.

8. Pareja jugando. Foto - Telcel GAMERGY México (Facebook)
Pareja jugando. Foto – Telcel GAMERGY México (Facebook)
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Geek

ÁREA 144: Una EXPERIENCIA de otro PLANETA en Puebla

Cargando con la teoría conspirativa más famosa del mundo, en este rincón poblano el mundo de los ovnis se ha vuelto realidad.

EL ÁREA 144 EN PUEBLA

Ubicado en la autopista México-Orizaba en el kilómetro 144, se encuentra un lugar que se ha convertido en un gran tema de conversación. Este espacio atrapa la atención de todos los viajeros por su llamativa estética alienígena. Hablamos del Área 144: una experiencia que combina gasolinera, tienda, museo, restaurante, hotel y campo de gotcha en un solo lugar. Aquí los platillos voladores, extraterrestres, luces y la atmósfera misteriosa no te harán pensar dos veces antes de frenar tu auto…

1. Área 144. Foto - Almanaque Puebla
Área 144. Foto – Almanaque Puebla

ÁREA 144: La PARADA alienígena en PUEBLA

Lo primero que notarás al detenerte en el Área 144 son los grafitis que decoran la entrada, además de un par de naves espaciales que sobresalen por el cielo. Como bien dijimos, es una gasolinera, por lo que puedes aprovechar la parada de cargar combustible para visitar el lugar.

2. Área 144. Foto - @farinho71 (Instagram)
Área 144. Foto – @farinho71 (Instagram)

Lo más importante y significativo es su museo. Entrarás a una sala de disección de un complejo militar secreto… Un lugar con luces de neón y tubos de ensayo con extraños seres. Y un poco más a lo lejos se ve una cama donde yace el cuerpo de un ser del espacio exterior.

3. Cama de disección en el museo. Foto - @luisoropeza.oficial (Instagram)
Cama de disección en el museo. Foto – @luisoropeza.oficial (Instagram)

También podrás ver pantallas reproduciendo películas de aliens, figuras talladas en piedra, como si fueran de la época prehispánica, donde aparecen pobladores ancestrales recibiendo naves espaciales y conviviendo con alienígenas. Además, se agregan a la exhibición figuras de barro con siluetas humanoides, caras ovaladas y ojos enormes que parecen haber llegado desde hace siglos al estado de Puebla.

4. Figura de alien en el Museo del Área 144. Foto - @donovan.moctezuma23 (Instagram)
Figura de alien en el Museo del Área 144. Foto – @donovan.moctezuma23 (Instagram)

Pero también es un lugar con alienígenas de la cultura pop y figuras que hacen referencia a películas icónicas como Hombres de Negro, E.T., Buzz Lightyear y Star Wars. Encontrarás diferentes estaciones de las cuales puedes disfrutar con toda libertad, desde la Zona Nasa: con una torre de control, carro lunar, campo de gotcha y espacios exteriores de juegos infantiles y para mascotas.  La entrada tiene un costo de $50 MXN (42.60 USD).  

5. Spot de fotografía en el área 144. Foto - @leonfavella8 (Instagram)
Spot de fotografía en el área 144. Foto – @leonfavella8 (Instagram)
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Un SABOR y SUEÑOS de OTRO MUNDO

Lo segundo sería el restaurante: un espacio temático con snacks y combos infantiles, todos con nombres galácticos. Su menú es bastante variado, con huevos al gusto, burritos de carne asada, tortas, mariscos, pozole, pollo asado, hamburguesas, hotdogs, entre muchas cosas más… Un poco de todo.

6. Restaurante del Área 144. Foto - Restaurante Área 144 (Facebook)
Restaurante del Área 144. Foto – Restaurante Área 144 (Facebook)

Y si quedaste encantado con el lugar y quieres pasar una noche misteriosa, puedes hospedarte en el hotel. Un pequeño, pero cómodo lugar con solo 12 habitaciones. Cada habitación lleva por nombre un planeta o elemento del universo, con una decoración alusiva al fenómeno OVNI. Es 24 horas y tiene servicio a la habitación. Podría ser la mejor parada de un road trip por México.   

7. Hotel del Área 144. Foto - Hotel Área 144 (Facebook)
Hotel del Área 144. Foto – Hotel Área 144 (Facebook)

Un RECUERDO del PARADERO

Si visitas el Área 144, es casi obligatorio llevar contigo un recuerdo. Para eso, puedes visitar la tienda de souvenirs, donde encontrarás productos con el logo del Área 144, artesanías de productores poblanos con mercancías de “Noli”el alienígena mascota del lugar— desde playeras, gorras, tazas hasta dulces temáticos.

8. Peluches de Noli. Foto - Área 144 (Facebook)
Peluches de Noli. Foto – Área 144 (Facebook)

El ÁREA 144 y los ALIENS en PUEBLA

No es mentira para nadie que en Puebla existe una gran atracción por el fenómeno OVNI… Un fenómeno que empezó en los años 90 con locales, periodistas y ufólogos que hasta la fecha afirman registrar avistamientos de objetos voladores no identificados que se empezaron a ver cerca de terrenos de Metepec y Atlixco. De ello que este fenómeno se haya convertido en algo común para el estado. De hecho, fue gracias a esto que cientos de personas salían a buscar estos fenómenos en el volcán Popocatépetl o el Punto Marconi en Atlixco.

9. Punto Marconi. Foto - Poblanerias.com
Punto Marconi. Foto – Poblanerias.com

Esto mismo es también lo que ha hecho que el Área 144 sea una locura realmente increíble; un proyecto que surgió hace más de cuatro años por un grupo de mexicanos, quienes afirman que la intención siempre fue aprovechar el misticismo que aún rodea los volcanes de Puebla y los constantes avistamientos que se dan por la zona. Aún así, el Área 144, a pesar de ser una parada interesante, no deja de mantener viva la fe de los viajeros, que buscan constantemente en el cielo de Puebla poder ver algún objeto volador no identificado…

10. Viajera en el Museo Ovni. Foto - @tutu.gm (Instagram)
Viajera en el Museo Ovni. Foto – @tutu.gm (Instagram)
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