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Consejos de viaje

Consejos para hacer ejercicio mientras viajas

¿Como hacer ejercicio mientras viajas? Todos sabemos que viajar, ya sea por trabajo o por placer, interrumpe nuestro régimen alimenticio y los horarios para ir al gimnasio.

¿Como hacer ejercicio mientras viajas? Todos sabemos que viajar, ya sea por trabajo o por placer, interrumpe nuestro régimen alimenticio y los horarios para ir al gimnasio.

Muchas personas pensarán “estoy de viaje y me quiero consentir comiendo y disfrutando al máximo”, pero otras al contrario, están comprometidas con hacer ejercicio, actividad que es parte de su vida.

Te damos tips para hacer ejercicio mientras viajas

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Ejercicio mientras viajas. Viajes. Imagen: Autor

Hace unos días me propuse hacer ejercicio durante ocho semanas continuas y esta meta ha provocado que me las ingenie para no romper mi objetivo, entonces te invito a que sigas estos consejos por si el ejercicio es parte de tu vida diaria o una promesa que no deseas interrumpir.

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Ejercicio mientras viajas. Viajes. Imagen: Autor

Despiértate temprano:

Ya sé que vas a decir: ¿cómo me voy a despertar temprano si estoy de vacaciones? Pero, ¡espera! sólo recuerda que tienes el resto del día para descansar y dormir.

Ejercicio mientras viajas. Viajes. Imagen: Autor

Quizá aun no lo experimentas, pero es una satisfacción gratificante pararte a buena hora para ir correr por la playa o salir a caminar por los alrededores (además sirve que conoces). ¡Qué tal meditar o hacer yoga mientras amanece!

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Ejercicio mientras viajas. Yoga. Imagen: Autor

Lo mejor de todo, es que desayunarás temprano y disfrutarás de la alberca o las actividades que quieras hacer desde muy buena hora.

Aprovecha el gym del hotel:

Si tu hotel cuenta con gimnasio, estás del otro lado. Hay lugares que cuentan con gimnasios bien equipados para hacer ejercicio: aparatos, clases, espacios para correr, pesas, ligas, pelotas, además de instructores para que te ayuden a respetar tu rutina.

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Ejercicio mientras viajas. Gym. Imagen: Autor

Yo recientemente viajé a Costa Rica y me sirvió mucho que tuvieran un fitness center con piscina semi-olímpica, sauna, jacuzzi, sala de spinning, entrenadores personales y clases grupales.

Ejercicio mientras viajas. Bob Sponge. Imagen: Cartoon Network

En mi caso, tomé una clase de TRX y una de yoga que me encantó porque la instructora nos enseñó varios estiramientos para principiantes que me sirvieron de calentamiento y me dejaron lista para el rafting que practiqué ese día.

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Ejercicio mientras viajas. Hotel. Imagen: Autor

Nada en la alberca del hotel

Una cosa es meterse a la alberca y otra muy diferente es nadar. Así que saca tus mejores dotes de las clases de natación que tomaste alguna vez o de los conocimientos que tengas de dicho deporte.

Ejercicio mientras viajas. Alberca. Imagen: Autor

Lo más importante es que trates de moverte en el agua, hacer estiramientos, hacer unas buenas brazadas, dar vueltas completas e incluso de usar a tus hijos como pesas, o realizar competencias con otras personas.

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Ejercicio mientras viajas. Familia. Imagen: Autor

Recuerda: cuando haces buen uso de la resistencia dentro del agua, quemas calorías y trabajas los músculos.

Haz una excursión o tour que requiera de esfuerzo físico

Esto es de lo mejor, hacer algún recorrido de aventura y naturaleza que además de ser gratificante por estar en un ambiente ecológico, será también energizante ya que pondrás a prueba tus capacidades físicas y motrices.

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Ejercicio mientras viajas. Caminata. Imagen: Autor

Al contratar el tour, prefiere visitar aquellas zonas naturales en las que tengas que caminar mucho, subir escaleras, bajar pendientes, rodear montañas, atravesar obstáculos, entre otras pruebas.

Es muy importante contratar por lo menos un tour de turismo de aventura durante el viaje que te mantenga en forma: escalada, rappel, rafting, trekking, tirolesas, vías ferratas, cañonismo, kayak, etc.

Cañonismo. Foto Archivo
Ejercicio mientras viajas. Cañonismo. Imagen: Archivo

Renta una bici

No importa que tu viaje sea en un pueblo, playa o ciudad; en varios lugares -incluso en los hoteles- rentan o prestan bicicletas para que te animes a conocer por tu cuenta rincones poco explorados por el turismo.

Ejercicio mientras viajas. Ciclismo. Imagen: Archivo

Antes de irte al viaje, te recomiendo investigar dónde puedes rentar alguna e incluso contratar un recorrido en bicicleta, son muy interesantes porque visitas lugares y conoces más viajeros o gente local.

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Ejercicio mientras viajas. Ciclismo. Imagen: Archivo

Como lees, hay muchas maneras de hacer ejercicio mientras viajas y no perder el ritmo. De esta forma evitarás subir de peso y sentirte culpable por terminar con el buffet del hotel. Anímate a seguir con tu rutina que bien podrás adaptar para que ¡nunca dejes de viajar!

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Ejercicio mientras viajas. Aventura. Imagen: Archivo
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Tips de Viaje

La riqueza de los pueblos indígenas en fotos, ¡Disfrútalas!

Éstos consejos de fotógrafos harán que en tus próximas experiencias regreses con fotos únicas 📸

Pueblos indigenas. Foto: Archivo

En México existen aproximadamente 68 comunidades indígenas, hay muchas personas que admiran y otras más que capturan en fotos la riqueza de los pueblos indígenas.

¡Checa éstos consejos!

Por ello, en éste artículo leerás unos consejos de Sandra Hernández, Alex Coghe y David Muñiz, fotógrafos que nos transportan a disfrutar de la riqueza de éstas comunidades.

Si tienes la oportunidad de visitarlas, tendrás una manera inigualable de conectar con sus costumbres y tradiciones.

La riqueza de los pueblos indígenas en fotos. Foto: David Pérez Vázquez
La riqueza de los pueblos indígenas en fotos. Foto: David Pérez Vázquez

La riqueza de los pueblos indígenas en fotos

1) Sandra Hernández:

Ella dice que la documentación previa es vital para fotografiar comunidades indígenas.

Sandra dirige el estudio Vita Flumen desde 2015 y dedica su pasión a al tema urbano y nos muestra lo que comunican las ciudades por medio de su arte en la fotografía.

Ella recomienda saber un poco sobre la comunidad a la que te gustaría fotografiar, para tener un enfoque más claro y captar la esencia que emiten.

De esa manera podrás tener un enfoque y transmitir directamente las características de ésta población.

Mujeres indígenas. Foto: Astrolabio
Mujeres indígenas. Foto: Astrolabio

Debemos tener cuidado al momento de hacer las fotos, ya que hay una línea delgada para el poder continuar con las capturas, ya que lo que menos queremos es incomodar a las personas.

2) Alex Coghe:

Él dice que no se trata sólo de tomar fotografías por hacerlo, se debe vivir la experiencia.

Alex es un escritor, que se apasiona por la fotografía de calle y foto documental, y se especializa en tomar fotos para documentar la condición humana.

La riqueza de los pueblos indígenas en fotos. Foto: Iván Lanegra
La riqueza de los pueblos indígenas en fotos. Foto: Iván Lanegra

Nos aconseja enfocarnos en grupos pequeños de personas o si es posible en una sola, prestar atención y respeto a sus historias mientas capturas lo que cuentas en las fotografías.

El secreto de Alex es la convivencia con las personas, comer, danzar, y platicar con ellos, hasta que borren de su mente que un lente les apunta.

Aquí tendrás unos consejos de cómo obtener fotos de los pueblos indígenas. Foto: National Geographic
Aquí tendrás unos consejos de cómo obtener fotos de los pueblos indígenas. Foto: National Geographic

Siéntete uno con ellos…

3) David Muñiz:

Crear un ambiente cálido ayuda a crear confianza y conectar con el sujeto al que retratas.

La pasión por la fotografía para David nace por los sentimientos que siente al capturar imágenes y se especializo en retratos, naturaleza y paisajes y es famoso por su fotografía Mex-I-Can.

Investigar la cultura del pueblo es esencial para David, porque creas un trasfondo y puedes manejar un ambiente agradable.

Dar a conocer el fin de tu fotografías es algo importante y si es posible dar a conocer el medio donde serán difundidas para mantener el respeto con las costumbres y la comunidad.

La comunidad indígena en actividades cotidianas. Foto: Archivo
La comunidad indígena en actividades cotidianas. Foto: Archivo

¿Qué te parecen éstos consejos para tomar fotos de las comunidades indígenas?

La próxima vez que viajes a un pueblo indígena, ya sea en México o en cualquier parte del mundo, podrás aplicar éstos consejos para entender mejor a los individuos que quieres retratar y así capturar mejor la esencia de sus tradiciones.

El Día Internacional de los Pueblos Indígenas es en agosto. Foto: Archivo
El Día Internacional de los Pueblos Indígenas es el 9 de agosto. Foto: Archivo

Y recuerda, ¡Nunca dejes de viajar!

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Eventos especiales

Xoximilco Cancún listo para celebrar las Fiestas Patrias, grita con ellos “¡Viva México!”

En nuestro mes patrio nos sentimos más mexicanos que nunca, y aquí no será la excepción 🇲🇽

Fiestas Patrias en Xoximilco Cancún. Foto: Xoximilco Cancún

Septiembre es nuestro mes patrio, un mes que nos muestra lo mejor de México como una muestra de color, sabores, alegría y por supuesto, historia, y Xoximilco Cancún nos espera para celebrar las Fiestas Patrias.

Vivirás una experiencia inolvidable y te sentirás más mexicano que nunca. Foto: Xoximilco Cancún
Vivirás una experiencia inolvidable y te sentirás más mexicano que nunca. Foto: Xoximilco Cancún

Y es que, no podemos negar que al hablar de México nuestra mente se sumerge en un pozole, unos tamales, tacos, enchiladas, pambazos, y todas las maravillas culinarias que tiene nuestro país que son Patrimonio Inmaterial de la Humanidad por la UNESCO.

Así que los días de septiembre son los indicados para degustar de todos los manjares que te dijimos, además de la especialidad del mes, el chile en nogada.

Celebrar las Fiestas Patrias en Xoximilco Cancún será inigualable. Foto: Archivo
Celebrar las Fiestas Patrias en Xoximilco Cancún será inigualable. Foto: Archivo

Ademas, como mexicanos, nuestras tradiciones y festejos se llevan a cabo de una manera única, ¡Como los mexicanos sabemos hacerlo! Y por ello Xoximilco Cancún nos invita a a celebrar las Fiestas Patrias con ellos.

Fiestas Patrias en Xoximilco Cancún

Los parques de Grupo Xcaret son sitios atractivos y con muchas actividades, para éste mes de patrio el parque Xoximilco Cancún te invita a festejar a México ¡En una fiesta flotante!

Durante el camino disfruta de todas las actividades y gastronomía mexicana. Foto: Xoximilco Cancún
Durante el camino disfruta de todas las actividades y gastronomía mexicana. Foto: Xoximilco Cancún

Sin duda aquí pasarás una de las mejores celebraciones mexicanas, imagínate cantando a todo pulmón con el mariachi, disfrutar la música típica en vivo y recorrer los canales de Xoximilco.

En el viaje de celebración disfrutarás de sabores representativos mexicanos y los olores que emanan de esas delicias gastronómicas, además de tener barra libre, ¡Tienes que vivirlo!

Disfruta de la kermés y la exquisita cena típica mexicana, ¡Celebra como todo un mexicano!

¡Viva México! Foto: Xoximilco Cancún
¡Viva México! Foto: Xoximilco Cancún

Disfruta de Mexico, vive una gran noche de historia y tradición, tienes todo un mes para vivir la experiencia y sentirte más mexicano que nunca con las celebraciones de las Fiestas Patrias qué Xoximilco Cancún tiene para ti.

Para más información da click aquí; y otra cosa muy importante, ¡Nunca dejes de viajar!

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Europa

¡Perfumes de Francia! Un souvenir que a cualquiera puede encantar

Un regalo especial que en cada aroma hará que te recuerden y se sientan en Francia 🇫🇷

Perfume francés souvenir Foto: lbeaute

Francia es muy conocida por sus perfumes tan característicos, famosos por la alta calidad y los encantadores olores que emiten, así que si quieres saber más quédate con nosotros y te platicaremos todo lo que tienes que saber de éstos souvenirs.

Usar un perfume francés será una delicia para quien lo huela.

El llevar algún objeto como recuerdo o suvenir para conmemorar tu visita, siempre ha sido uno de los detalles infaltables para los viajeros.

Por lo regular, este tipo de regalos, se hacen con algo emblemático de la región, país, o zona.

Perfumes de Francia, un souvenir que encanta

Los perfumes tienen una historia bastante peculiar en Francia, no por nada han tenido técnicas inmejorables, convirtiéndolos en los más exclusivos de Europa.

Sin duda alguna, si visitas Francia, algo que no podrás evitar hacer, es comprar un perfume, pues es algo casi obligatorio en tu visita, ya que lo disfrutarás sin lugar a duda.

Toma nota si viajas a Francia, un perfume será el souvenir perfecto. Foto: Euroresidentes
Toma nota si viajas a Francia, un perfume será el souvenir perfecto. Foto: Euroresidentes

Por este motivo, el llevar un perfume a alguien como regalo traído desde Francia, es algo encantador, porqué ¡Hay que decirlo! ¿A quién no le gusta que las personas huelan rico?

Con el paso del tiempo los perfumes se fueron perfeccionando e iban creando nuevos olores y combinaciones que fueron dando resultados increíbles y con una presencia maravillosa.

Historia de los perfumes

Uno de los mayores influyentes en la creación de los perfumes fue el Rey Luis XIV, quien padecía de migraña y extrañamente algo que le causaba dolores de cabeza seguros, eran los olores corporales.

El Rey Luis XIV fue quien comenzó con el uso de los perfumes. Foto: Secretos Cortezanos
El Rey Luis XIV fue quien comenzó con el uso de los perfumes. Foto: Secretos Cortezanos

Esto fue lo que lo orilló a desarrollar aromas agradables para él, los aplicaba para evitar tener contacto con los olores que podía emitir el cuerpo, y pasar por una de las crisis causada por la migraña.

También comenzó la tendencia entre la gente de un nivel socioeconómico alto o gente de la realeza, que comenzaron a utilizar baños de leche acompañado de infusiones de lavanda, lo cual les proporcionaba un olor bastante agradable.

Esto se volvió frecuente entre la realeza, hasta que descubrieron que podrían crear perfumes.

Seguramente al príncipe le llevaron perfume francés cómo souvenir y lo está oliendo, ¡Hasta la realeza quiere uno! Foto: Archivo
Seguramente al príncipe le llevaron perfume francés cómo souvenir y lo está oliendo, ¡Hasta la realeza quiere uno! Foto: Archivo

Principalmente utilizaban fragancias de ámbar, almizcle y algalia, que aunque no lo creas, siguen siendo de las esencias más populares y de las más utilizadas para crear las fragancias más vendidas alrededor del mundo.

Los perfumes franceses son los más famosos

Los perfumes que han logrado dar la vuelta al mundo son de origen francés, hay creaciones específicas y característicamente hechas para cada uno de los géneros, ya sea femenino o masculino.

Algo que también destaca en olores, es la peculiaridad de combinar para ambos géneros, por eso existen las fragancias unisex.

Un francés es una delicia para quien gusta de esos aromas. Foto: Fragantica
Un francés es una delicia para quien gusta de esos aromas. Foto: Fragantica

Los gustos en la perfumería francesa, tienen muchas variantes que te darán un reflejo de personalidad dependiendo en que ocasiones las uses, algunas dan la percepción de ser una persona madura o joven, sería e incluso relajada.

Recuerda qué hay perfumes diseñados específicamente para ser usados en ciertas estaciones del año o distintos climas, y si eso te parece poco, hay algunos para utilizar de día o de noche.

Un souvenir con aroma a París

Así que si piensas llevar recuerdos de Francia, ampliamente está recomendado que regales un perfume, ya que además de agradecerte, le darán utilidad, y un toque encantador.

Las tiendas francesas de perfumes se encuentran en cada rincón para que adquieras uno cómo souvenir. Foto: LUSTER Magazine
Las tiendas francesas de perfumes se encuentran en cada rincón para que adquieras uno cómo souvenir. Foto: LUSTER Magazine

Si quieres que esa persona te recuerde, te aseguramos que al momento de que usen el perfume te recordarán y se sentirán en Francia.

Recuerda que uno de los tesoros más preciados al viajar, son los recuerdos, un ejemplo de esto son las fotografías que te ayudan a volver a aquel momento.

Si te regalan un perfume francés cómo souvenir querrás usarlo siempre.

Lo mismo pasa con los aromas, los perfumes de Francia como souvenir te harán recordar ese momento especial.

Y recuerda, ¡Nunca dejes de viajar!

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